一起玩历史|每天起来第一件事就是锻炼，健美运动使她彻底改变了自己她是知名健美模特

她是知名健美模特，她说健身在她体内是一种完全看不见的物质。影响到她的心理情感和职业各个方面。只要她一起床，她就会拿起一对粉红色的小哑铃在床边走来走去。她在美国长大一直喜欢户外活动，她对健身感兴趣的时候是在大学时期。

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她仅仅健身了18个月，就做出了大胆的决定，决定参加世界健美知名锦标赛。她每天都会刻苦努力地锻炼，她非常喜欢自己现在的样子。她是一种传统主义者，她认为健美运动应该是一种很古怪的文化。让她看看自己身材的变化，她还真正意识到健美的魅力所在。

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她的身材被很多人的称赞。很多人询问她是如何做到的。她的身材确实很迷人，因为她每天都在凌晨5点起来体育锻炼，然后集中半个小时做有氧运动。之后送孩子上学。这种生活方式彻底地改变了她。它减少了对酒精和美食的依赖，她们运动给了她很多的力量，在各个方面都督促她做得更好。

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她非常会安排时间，对于任何没有时间的宝妈来说，她都可以是一个榜样。把生活和姐妹之间的平衡处理得非常好。她努力改变自己的身材，开始一项全新的职业，这对于她来说非常有意义。

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【一起玩历史|每天起来第一件事就是锻炼，健美运动使她彻底改变了自己】她认为只有从内心真正强大起来，身体才会变得强大。推动你继续努力下去的永远是你自己。如果你尚未作出改变，那么可以看看那些成功的健美运动员她们是如何做到的。

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一起玩历史|每天起来第一件事就是锻炼，健美运动使她彻底改变了自己

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