健康与美丽小知识|小心身体正在发生这些变化！，长期低头玩手机
你记得每天拖着疲惫的身躯上下班一共要花多长时间吗？这段时间短则半个小时 ， 长则一两个钟 。 在这么长的通勤时间里 ， 大家都在干些什么？
有人看着最近好评如潮的电视剧 ， 有人看着自己情有独钟的电子小说 ， 有人疯狂地刷着微博给自己的偶像点赞 ， 有人看着抖音哈哈直乐 。
虽然大家做的事情都不一样 ， 但其实又是同一件事 ， 低头玩手机 。
低着头玩手机已经成了我们的日常 ， 其实这种行为会对我们的身体会产生不小的危害 。
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【健康与美丽小知识|小心身体正在发生这些变化！，长期低头玩手机】今天让我来为大家介绍长期低头玩手机 ， 会导致身体出现什么样的变化 。
1脊椎劳损
先给大家科普一下 ， 我们的头大约有5公斤重 ， 日常抬头挺胸 ， 我们的脖颈只需承受5公斤而已 。 但当我们低头玩手机时 ， 头会向前倾 ， 头与身体会呈现出60度的夹角 。
由于地球重力的因素 ， 我们的颈部肌肉需要承受5倍于头部的重量 。 低着头玩手机 ， 短期内会使脖子酸胀疼痛 ， 时间久了会导致颈椎病 。
2脑供血不足
低着头玩手机 ， 我们的头部会呈现前倾状态 ， 血液上行困难 ， 脑部供血不足 ， 极易影响反应速度 。 长期如此 ， 由于脑部供血不足 ， 还容易造成缺氧引起头痛头晕的症状等 。
3影响视力
首先 ， 我们低着头玩手机 ， 眼睛与手机之间距离过近 。 当我们认真地看着手机里无聊趣味的节目 ， 不断闪烁的画面以及光线极易刺激眼睛 。
4驼背
低头时会牵扯到后颈肌肉 ， 长期低头则会让后颈肌肉过度疲劳 ， 炎症和酸痛都会陆续找上门 。
最严重可阻碍骨骼正常发育 ， 导致颈椎弯曲以及驼背 。
5干眼症
我们经常眼睛不带眨地低头玩手机 ， 只为不错过每一个瞬间 。 眨眼次数变少 ， 会导致泪膜被慢慢蒸发 ， 新的泪膜又没得到及时补充 ， 眼睛就会出现干涩的症状 ， 伤害眼角膜 ， 可能导致干眼症 。
6长粉刺
这并不是无稽之谈 ， 手机属于无线装置 ， 脸部肌肤由于长时间接触手机磁波 ， 很容易出现毛孔堵塞的现象 ， 导致颈部或者脸部长粉刺 。
而且由于低头玩手机 ， 从口中呼出的暖气会依附在手机表面 ， 很容易滋生细菌 。
图片均来自于网络！
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