健康与美丽小知识|手脚冰凉是病吗？手脚冰凉怎么办？
最近天气的气温 ， 下降得比较狂野 ， 人们翻箱倒柜 ， 终于翻出了自己的10级御寒装备 。 然而 ， 即使把身体包得密不透风 ， 手和脚却永远像捂不热的蛇 ， 总是流淌着冷血 。 手脚冰凉是冬天里的一种常见现象 ， 那么手脚冰凉是病吗？手脚冰凉怎么办？
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【健康与美丽小知识|手脚冰凉是病吗？手脚冰凉怎么办？】手脚冰凉是病吗？手脚冰凉怎么办？
手脚冰凉是病吗？手脚冰凉是什么原因？
手脚冰凉一般都不是病！它只是身体在天气变冷时的一种自我保护机制 ， 有手脚冰凉症状的盆友不必过于担心 。
不管是男生还是女生 ， 只要皮肤接触到冷空气后 ， 身体为了保持体温 ， 就会收缩毛孔 ， 防止热量丧失 ， 人就会觉得冷 。 那为什么在冬天 ， 最能感受到冷的就是手和脚呢？这主要是因为在温度低的环境中 ， 身体的“保护系统”会优先将血液、热量提供给重要器官 ， 如心脏、大脑等 ， 此时 ， 只能先委屈一下手脚了 。
当然 ， 造成人手脚冰凉的 ， 并不排除一些体质或疾病因素 。 比如 ， 有的人体质偏寒 ， 就容易感受到寒冷 ， 有的人若营养不良、贫血、代谢缓慢或甲状腺功能弱 ， 也会引起手脚冰凉 ， 而如果阳气足 ， 身体素质好的人 ， 就比较抗寒 。
手脚冰凉怎么办？
冬天手脚冰凉怎么办？当然是要保暖啊！出门前 ， 记得穿上羽绒和秋裤 ， 戴上棉帽和手套 ， 围上围巾 ， 千万不能为了风度丢失了温度 。 如果是因为工作缘故要穿薄礼服的 ， 也要记得贴上暖宝宝 ， 披上外套 。
另外 ， 冬天御寒还有一招 ， 就是适度运动 。 只有拿出勇气到外面跑几圈 ， 相信你的血液会迅速循环起来 ， 手脚不冰了 ， 脸色也会跟着红润起来 。
如果睡觉经常手脚冰凉 ， 怎么捂都捂不热的 ， 建议睡前泡个热水脚 。 当然啦 ， 如果有男女朋友的 ， 解决手脚冰凉问题的 ， 就是抱在一起睡觉啦 。
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