肝脏|喝酒的人和不喝酒的人,谁的寿命更长?医生给出4个实在的建议
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老李 , 52岁 , 江西人 , 在当地做烟酒生意 , 一日三餐少不了酒 , 每天喝酒基本都是1斤起步 , 家里人经常劝他少喝点 , 但他总说:“喝了这么多年了 , 也没事 , 想戒掉也不是那么容易 , 就这样吧!”
然而一个周末的晚上 , 老李突然晕倒在店里 , 被家人紧急送往医院救治 , 抢救了将近4个小时终于从鬼门关回来了 , 可是老李出院后依旧嗜酒如命 , 过了几个月 , 再次晕厥心脏骤停 , 最终还是不幸身亡了 。
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1、每天喝一点酒和滴酒不沾的人 , 谁更健康?
喝酒对健康有害这句话 , 就连老酒鬼都能耳熟能详 。 “今夕少愉乐 , 起坐开清尊 。 举觞酹先酒 , 为我驱忧烦”唐宋八大家之一的柳宗元也曾在忧愁时小酌一杯 , 驱逐烦恼 。 只喝一点点酒 , 是不是对身体有益无害?
有不少传闻称 , 喝酒可预防心血管疾病 , 女性每天喝一点红酒 , 还能驻颜 。 但其实哪怕喝一点酒 , 它带来的危害远远比优点多 。
医学权威杂志《柳叶刀》在2018年刊登的一项研究表明:喝酒不能带来任何健康收益 , 适量饮酒有益健康的说法 , 根本不存在!想要健康 , 酒精摄入就要0ml!
看这里 , 有“老酒鬼”质疑:我都喝了这么多年酒 , 身体一点反应都没有 , 全都是瞎扯?!一点点酒 , 也会对身体产生伤害?
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虽说中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克 , 但这个值并不是鼓励大家每天都可饮用一杯酒 , 而是给出一个身体健康警戒线(为了健康 , 不可超过15g) 。
根据相关调查 , 相比完全不饮酒的人群 , 每日10g酒精(1罐啤酒)的人 , 发生疾病的概率提升0.5% 。
还有人坚信喝酒软化血管 , 但美国心脏病学会经12年的研究 , 发现少量饮酒发生房颤风险增加8% , 每天多喝一杯增加额外8%的风险 。
酒精由喉咙进入食道 , 再流入肝脏代谢 , 在这一段胃肠道活动时 , 黏膜会吸收酒精 , 乙醛在人体内大量堆积 , 长时间摄入 , 酒精便成为人体肝脏的“定时炸弹” 。
一旦爆炸 , 各种酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等疾病就会找上门 。
?2、哪些人不适合喝酒
对于健康人来说 , 酒精的危害已然不小 , 还有一些特殊的人群 , 对酒精更是要严格控制 。
有心绞痛的人:心绞痛药物可影响酒精代谢 , 不仅容易使乙醛滞留 , 引发疾病 。
糖尿病患者:酒精会阻碍肝脏对糖原的异生作用 , 与降糖药叠加 , 会引起严重低血糖 。
高血压患者:酒精会使血压升高 , 很有可能导致血管破裂 , 引起中风危险 。
喝酒脸红的人:喝酒脸红的人 , 实际上是体内乙醛脱氢酶的基因有缺陷 , 是乙醛中毒的表现 。
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3、同样是喝酒 , 为何中国人的肝更易被酒精摧残?
Na姐发现 , 同一酒局 , 中国人更容易表现出脸红的情况 , 而外国人好像怎么喝 , 都没有任何醉酒征兆 。 早前看到一篇报道 , 更是称中国人的肝脏相对西方国家来说 , 更容易被酒精伤害 。
当酒水进入体内 , 只能通过肝脏去代谢 , 这个过程中会经历两个分解步骤:第一步 , 乙醇脱氢酶(ADH)把乙醇(酒精)转变为乙醛 。
第二步 , 乙醛脱氢酶(ALDH)把乙醛转变为乙酸 。 步骤中的两种酶 , 可以称之为“酒精代谢酶” 。
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