肝脏|喝酒的人和不喝酒的人，谁的寿命更长？医生给出4个实在的建议
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老李 ， 52岁 ， 江西人 ， 在当地做烟酒生意 ， 一日三餐少不了酒 ， 每天喝酒基本都是1斤起步 ， 家里人经常劝他少喝点 ， 但他总说：“喝了这么多年了 ， 也没事 ， 想戒掉也不是那么容易 ， 就这样吧！”
然而一个周末的晚上 ， 老李突然晕倒在店里 ， 被家人紧急送往医院救治 ， 抢救了将近4个小时终于从鬼门关回来了 ， 可是老李出院后依旧嗜酒如命 ， 过了几个月 ， 再次晕厥心脏骤停 ， 最终还是不幸身亡了 。
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1、每天喝一点酒和滴酒不沾的人 ， 谁更健康？
喝酒对健康有害这句话 ， 就连老酒鬼都能耳熟能详 。 “今夕少愉乐 ， 起坐开清尊 。 举觞酹先酒 ， 为我驱忧烦”唐宋八大家之一的柳宗元也曾在忧愁时小酌一杯 ， 驱逐烦恼 。 只喝一点点酒 ， 是不是对身体有益无害？
有不少传闻称 ， 喝酒可预防心血管疾病 ， 女性每天喝一点红酒 ， 还能驻颜 。 但其实哪怕喝一点酒 ， 它带来的危害远远比优点多 。
医学权威杂志《柳叶刀》在2018年刊登的一项研究表明：喝酒不能带来任何健康收益 ， 适量饮酒有益健康的说法 ， 根本不存在！想要健康 ， 酒精摄入就要0ml！
看这里 ， 有“老酒鬼”质疑：我都喝了这么多年酒 ， 身体一点反应都没有 ， 全都是瞎扯？！一点点酒 ， 也会对身体产生伤害？
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虽说中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克 ， 但这个值并不是鼓励大家每天都可饮用一杯酒 ， 而是给出一个身体健康警戒线（为了健康 ， 不可超过15g） 。
根据相关调查 ， 相比完全不饮酒的人群 ， 每日10g酒精（1罐啤酒）的人 ， 发生疾病的概率提升0.5% 。
还有人坚信喝酒软化血管 ， 但美国心脏病学会经12年的研究 ， 发现少量饮酒发生房颤风险增加8% ， 每天多喝一杯增加额外8%的风险 。
酒精由喉咙进入食道 ， 再流入肝脏代谢 ， 在这一段胃肠道活动时 ， 黏膜会吸收酒精 ， 乙醛在人体内大量堆积 ， 长时间摄入 ， 酒精便成为人体肝脏的“定时炸弹” 。
一旦爆炸 ， 各种酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等疾病就会找上门 。
?2、哪些人不适合喝酒
对于健康人来说 ， 酒精的危害已然不小 ， 还有一些特殊的人群 ， 对酒精更是要严格控制 。
有心绞痛的人：心绞痛药物可影响酒精代谢 ， 不仅容易使乙醛滞留 ， 引发疾病 。
糖尿病患者：酒精会阻碍肝脏对糖原的异生作用 ， 与降糖药叠加 ， 会引起严重低血糖 。
高血压患者：酒精会使血压升高 ， 很有可能导致血管破裂 ， 引起中风危险 。
喝酒脸红的人：喝酒脸红的人 ， 实际上是体内乙醛脱氢酶的基因有缺陷 ， 是乙醛中毒的表现 。
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3、同样是喝酒 ， 为何中国人的肝更易被酒精摧残？
Na姐发现 ， 同一酒局 ， 中国人更容易表现出脸红的情况 ， 而外国人好像怎么喝 ， 都没有任何醉酒征兆 。 早前看到一篇报道 ， 更是称中国人的肝脏相对西方国家来说 ， 更容易被酒精伤害 。
当酒水进入体内 ， 只能通过肝脏去代谢 ， 这个过程中会经历两个分解步骤：第一步 ， 乙醇脱氢酶（ADH）把乙醇（酒精）转变为乙醛 。
第二步 ， 乙醛脱氢酶（ALDH）把乙醛转变为乙酸 。 步骤中的两种酶 ， 可以称之为“酒精代谢酶” 。
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