江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

肝脏|喝酒的人和不喝酒的人，谁的寿命更长？医生给出4个实在的建议( 二 )


但是 ， 这种酶受遗传因素影响 ， 偏偏中国有一半以上人群都存在酒精代谢酶的缺陷 ， 又或者是活性较差 。
乙醛脱氢酶活性差 ， 意味着乙醛无法进一步代谢成其他产物而堆积在体内 ， 就会表现出脸红、心跳加速等现象 。 乙醛是一级致癌物 ， 长期积累在体内 ， 就会诱发整个消化道癌变的风险 。
?【肝脏|喝酒的人和不喝酒的人，谁的寿命更长？医生给出4个实在的建议】
所以说 ， 某些人天天喝酒 ， 身体一点事儿都没有 ， 也是跟“运气”有关 。 这类人先天基因完善 ， 体内所含的乙醛脱氢酶和DNA损伤修复蛋白两种物质足够多 ， 就会帮助转化酒精 。
酒精代谢能力好 ， 自然也就不容易醉 ， 且还能降低酒精对身体产生的危害 。
4、如何喝酒不伤身？
临近端午佳节了 ， 餐桌上免不了觥筹交错的场景 。 碍于情面 ， 不好意思拒绝敬酒 ， 如何喝酒能把伤害降到最低呢？Na姐这就给大家整理出几个小妙招：
喝酒前垫个底 ， 喝酒前吃点淀粉类和高蛋白类的食物垫垫底 ， 可以减轻酒精对肠胃的伤害 。
更重要的是 ， 喝酒时这些食物碰不得 ， 腊肠咸肉、烤肉烤串这些腌薰烧烤食物 ， 在酒精催化下致癌物质更容易被吸收；凉粉凉皮中的明矾会让血液流动变慢 ， 也不适宜作为下酒菜 。
?
小酒温一温 ， 在加温过程中 ， 甲醇、醛、醚类等有机化合物 ， 会随着温度升高而挥发掉 ， 可以降低酒的浓度 。
多喝水 ， 喝酒间隙 ， 给自己灌多几口白开水 ， 可以帮助加速酒精从尿液中排出；喝酒后吃点西瓜 ， 西瓜是利尿水果 ， 可以帮助酒精排出体外 。
饮酒伤身 ， 根本就没有所谓的“每日一小杯 ， 有益健康” 。 如果身边的朋友还在跟你劝说喝酒可以保健什么的 ， 请直接把这篇文章甩给TA 。
互动：你会喝酒吗 ， 一天最多喝几瓶？
参考资料
[1
《每天喝一点酒的人 ， 与完全不喝酒的人 ， 谁更健康？》.知乎.2020-05-18
[2
《适量喝酒有益健康？关于喝酒的这几个说法 ， 都是骗人的！》.健康时报.2019-02-10
[3
《酒量是练不出来的 喝酒脸红者缺一种酶》.人民网-生命时报.2018-02-08
[4
《喝酒别碰4样菜 ， 这样做把酒精伤害降到最低》.生命时报.2017-01-12
未经作者允许授权 ， 禁止转载


推荐阅读


上一篇：衰老|男性慢慢出现这5个警示，或说明正在走向衰老，别不以为然

下一篇：红枣|七月，女人穷也要喝这汤，胜过喝鸡汤，湿气不见了，脾胃好身体棒