少儿健康沈医师|别给孩子多吃，尤其第一种，父母们注意：最伤孩子的4种零食
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1、方便面：可能很多人觉得方便面最多就是没营养 ， 但其实一包方便面最多可有25种食品添加剂 。 常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等 。 儿童长期食用含柠檬酸的产品 ， 可能导致低钙血症 。
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2、蜜饯：蜜饯酸酸甜甜的 ， 很多人都喜欢 。 而且有些家长认为 ， 这都是新鲜水果做成的 ， 还是有营养的 。 但蜜饯中也含有大量的添加剂 ， 有柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等 。 其中苯甲酸钠会破坏维生素B1 ， 而且会影响儿童对钙的吸收 。
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3、膨化食品：膨化食品是在制作过程中 ， 为了保证酥脆、香甜的口感 ， 会加入膨化剂 。 小孩子食用之后 ， 里面的铅元素会随之进入体内 ， 不仅会影响孩子的消化系统 ， 阻碍营养的吸收 ， 还会损伤孩子的大脑 ， 导致思维力和记忆力减退 。
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【少儿健康沈医师|别给孩子多吃，尤其第一种，父母们注意：最伤孩子的4种零食】4、火腿肠：火腿肠也是常见的一种肉类零食 ， 很多父母在孩子饿的时候 ， 会让他们用这个充饥 。 但火腿肠也是添加剂含量最多的一种食物 ， 其中的添加剂亚硝酸钠会在体内生成致癌物亚硝胺 。 孩子的抵抗力低 ， 对这些有害物质是没办法及时消化排泄的 。
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