翰林的小院子|营养丰富，增加体质，小孩常吃更加聪慧个高，多给家人吃的养生菜
大部分地区的天气都是炎热的 ， 大家都穿着短袖短裤在外 。 在家里就开着空调 ， 气温难免有温差 。 去多吃一些营养均衡搭配的食物 ， 有助于提升免疫能力 ， 提高睡眠质量 ， 不失眠 。 增加抵抗少生病 。 那样家人小孩的生长发育才可以有充足的营养补充！
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今日详细介绍的菜是清炖大虾 。 大虾受小朋友们的喜爱 。 可合理协助少年儿童增强免疫力 ， 增强体质 ， 降低生病概率 。 他们对一般的发高烧和发烧感冒有很好的防止功效 。 大虾的营养成分比较丰富 ， 能够推动少年儿童大脑发育 ， 提升智商 ， 越来越更聪慧 ， 更非常容易学习培训 ， 获得更强的考试成绩 。 
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假如女性分娩后察觉自己的奶水非常少或沒有 ， 可以吃大虾 ， 它能够合理地提升奶水的代谢 。 方式:大虾肉1斤 ， 碾碎 ， 米酒热服 ， 每日3次 ， 即便持续几日 ， 能够具有很好的乳汁分泌实际效果 。 在身体孱弱或痊愈期内 ， 常吃草虾可合理增强体质 ， 使身体修复如初见 。 
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大虾含有镁 。 镁对人体心脏主题活动有很好的缓冲作用 ， 对心血管能具有很好的维护功效 ， 降低人体血液中的碳水化合物 ， 降低心肌梗塞和血压高的风险性 。 日本国的有关研究发现 ， 草虾含有虾青素 ， 有利于清除“时差症” 。
【翰林的小院子|营养丰富，增加体质，小孩常吃更加聪慧个高，多给家人吃的养生菜】
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