食疗食补|夏天出汗多，多半是缺钾，它的钾含量竟是香蕉的8倍！常吃身体好( 二 )
文章图片
文章图片
11.用淡奶油在汤的表面点几下 ， 然后用牙签拉个花出来即可 ， 表面再撒点熟花生碎装饰就可以开动了 。
文章图片
文章图片
烹饪小贴士：
烹饪技巧1、红薯可以直接切块后丢进去 ， 然后放入所有材料启动浓汤程序即可 。如果用的是非加热破壁机 ， 需要将材料都打匀后再进行熬煮2、淡奶油和黑胡椒粉 ， 盐是最后从调料口加的 ， 因为淡奶油久煮容易失去营养 ， 调味品也是最后加3、这个浓汤的口感是甜中带咸的 ， 红薯我用了蜜薯 ， 所以整个口感特别好喝 。4、破壁机的浓汤程序是60分钟 ， 因为红薯已经熟了 ， 加上我又赶时间 ， 所以直接用了22分钟的玉米汁程序 ， 出来的浓汤很细腻 ， 口感很好 。我感觉比土豆或者南瓜浓汤都要好喝 。
大家觉得这道汤如何？
推荐阅读
- 湿气|夏天湿气重？多吃这5种食物，健脾胃，轻松除去体内湿气
- 食疗食补|夏季“除湿”大作战 红豆薏米汤并不适合你
- 养车|做了这件事，汽车空调凉爽又健康
- 食疗食补|苹果被称为“全科医生”！改善免疫力，保护心血管，常吃更强身
- 心脑血管|高血压患者夏天必须注意这一点
- 儿童饮食|宝宝夏天必喝的辅食汤羹，补水祛暑，鲜甜补钙，妈妈一定要收藏
- 食疗食补|4种茶治幽门螺旋杆菌，呵护你的肠胃健康！
- 食疗食补|入伏后第一件事，炖碗安神养心汤，再热也不慌
- 食疗食补|初哆咪：止泻苹果泥
- 食疗食补|夏日防虫宝典——驱蚊花露水，你选对了吗？