烹饪|吃面啦!快手排骨汤面,营养丰富,网友:吃了十几年,就是这个味


面条我做得最多了 , 不管是清汤面还是香辣面 , 只要给我一点简单的食材 , 闭着眼睛都能做出一碗香喷喷的汤面 。 汤底很重要 , 我基本上不会只用白水煮一碗面条 。 吃面条已经很简单了 , 再不花几分钟做道汤底 , 可不能这么凑合 。

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这个宝宝快手排骨汤面是北方人做汤面的方式来做的 , 一锅里有蔬菜、面、肉、汤 , 非常适合2岁+的宝宝食用 , 孩子经常吃汤面会很养胃 , 而且营养比较全面;
准备食材:
土豆 1个西红柿 1个排骨 2块香菇 1朵紫菜碎 适量菠菜 2颗盐 适量生抽 适量儿童细面条 1小把蒜末详细做法:
第一步:先将需要用的食材准备好 。

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第二步:西红柿划十字 , 倒入开水浸泡1-2分钟去皮 , 切碎或是料理机打碎 。

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第三步: 菠菜洗净焯水几秒钟 , 切碎 。

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第四步: 土豆去皮洗净 , 切成小块放入清水里洗掉表面的淀粉 。

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第五步:锅里放入少量的色拉油 , 放入葱碎炒香 , 放入土豆块翻炒几分钟 。

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第六步:放入西红柿 , 翻炒均匀 。

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第七步:放入适量的盐;PS:1岁之内不吃盐;3岁以内少吃盐或是不吃盐 。

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第八步:放入一小勺宝宝生抽 。

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第九步:快速翻炒均匀 。

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第十步: 倒入1大碗开水 。

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第十一步:放入提前烧熟的排骨、香菇 。

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第十二步:放入紫菜碎;盖上锅盖煮到土豆至8成熟 。

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第十三步: 放入1小把宝宝细面;煮到完全熟透 。

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第十四步:最后出锅前加入菠菜碎 , 就可以食用啦 。

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小贴士
1.菠菜一定要焯水几秒 , 不可过长时间焯水;一来可以去农药 , 二来可以去草酸 。
2.更小的宝宝吃 , 蔬菜要切成适合宝宝咀嚼能力的大小 。


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