单身|Get这两点，不做“单身狗”，只做“单身贵族”！
作者:乔颖(上海市精神卫生中心)
美好的爱情总让人向往 ， 但当缘分未到 ， 没有遇到那个让你甘愿投入爱河的那个她\他的时候 ， 便处于单身状态 。
失恋了可以单身 ， 想要享受一个人的时光时 ， 也可以单身 。
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但有的人就会冒出这样的疑问：单身久了 ， 身体或心理会有什么变化吗？性格会变得异常吗？
【单身|Get这两点，不做“单身狗”，只做“单身贵族”！】网上有人说 ， 单身久了性格就会变得扭曲 ， 变得孤僻 ， 脾气容易暴躁 ， 还可能会钻牛角尖……
这些对单身状态有很多负面解释的讨论 ， 更深了人们对“单身久了”这件事的恐惧 。 其实 ， 单身是一种结果也是一种选择 。 对性格产生影响的因素不是“单身”本身 ， 而是不同的情感状态、不时变化的环境和氛围 ， 以及不断累积的成长阅历 。
性格的形成受内因和外因的影响 。 其中 ， 内因包括生物学基础如基因、身高、体重等；外因包括家庭环境、父母教育等 。 两者交互作用 ， 最终形成相对稳定的性格 。
一个 20 岁的女孩 ， 内向而腼腆 ， 当遇到自己心爱的男孩时 ， 在追逐幸福的心理的鼓舞下 ， 在爱情的滋润下 ， 可以变得活泼、开朗；但后来两人因吵架而分手时 ， 原本的开朗、活泼不再 ， 取代的是抑郁、忧伤和沮丧……女孩似乎又回到了最初的内向 ， 甚至还多加了几分敏感和厌世 。 之后 ， 女孩一直没有再遇到心爱的人 ， 便一直单身 ， 到了 30 岁 ， 看多了分分合合的爱情 ， 便对“骑着七彩祥云来接她的意中人”的向往少了很多 ， 变得平和而内敛 。
你说她因为单身久了而性格变了吗？我觉得 ， 情感状态的变化、环境因素的影响以及成长阅历的积累才是影响她性格的因素 。
女性单身久了 ， 会更加独立 ， 凡事靠自己 。 她有自己的工作 ， 有独立的收入；她知道一个人也可以过得很好；她在适应一个人的生活 。 去旅行 ， 去进修 ， 去丰富自己 ， 见多了世界 ， 渐渐地变得有见识 ， 但也因为有了见识 ， 便对一切的未知的期待少了些 ， 包括爱情 。
男性单身久了 ， 也会更加独立 ， 有自己的工作 ， 业余生活打打游戏 ， 打打球 ， 渴望恋爱 ， 但也不盲目寻找爱情 ， 遇到了便欣喜 ， 没遇到 ， 也会把自己照顾好 。 先成就事业 ， 再成家 ， 是男人们向来的想法 。 丰富自己 ， 以便在将来更好地照顾未来的她 。
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当然 ， 单身也可能使生活变得枯燥无味 ， 有些麻木 ， 甚至有些不会恋爱了 。 重点在于你对“单身”的看法 ， 是享受还是憎恶 。
那么如何在单身状态保持健康性格？
那就是——接受和享受 。
将单身状态看作是一种选择 ， 去享受单身给你带来的自由和轻松；在单身状态时去丰富自己的生活 ， 读书、旅行、运动 ， 养只猫 ， 领条狗 ， 去学你一直感兴趣却没有机会学的绘画 ， 拉上姐妹们去唱歌 ， 结识更多的伙伴；照顾好自己 ， 学做一些吃的；买自己喜欢的化妆品和衣服 ， 打扮自己；打打游戏 ， 打打球 ， 和兄弟们喝点小酒等等….
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当你享受生活的时候 ， 无论你是不是单身 ， 单身多久 ， 你都像自由而欢快的鸟儿 ， 在阳光下沐浴 ， 在树荫下乘凉 。
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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