养生胡医师|每天吃一些，补血益气，祛皱抗衰，肌肤更白，聪明女性都爱的水果
文章图片
石榴作为一种特别受欢迎的水果 ， 不仅口感酸甜美味 ， 外观也是十分美丽动人 。 富含维生素Ｃ和Ｅ以及钾、钙、铁、碘等微量元素 ， 具有清除血管收缩的毒素和垃圾 ， 还有助于改善关节弹力和皮肤弹性 ， 并具有抗氧化成分--红石榴多酚和花青素 ， 能补充肌肤所失水份 ， 对美容养颜具有一定功效 。
文章图片
草莓
草莓又叫红莓 ， 色泽鲜艳 ， 肉嫩多汁 ， 酸甜可口 ， 是难得的色、香、味俱佳的水果 ， 颇受人们喜爱 。 不仅味道甜美 ， 含有多种维生素、经常食用能帮助补充机体营养 ， 维持体液平衡 。 富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素 ， 具有较好的美容作用 ， 能增强皮肤弹性 ， 保持肌肤白嫩滋润 。 既能清洁皮肤 ， 还能美白滋润肌肤 。
文章图片
荔枝
【养生胡医师|每天吃一些，补血益气，祛皱抗衰，肌肤更白，聪明女性都爱的水果】荔枝是水果类的一种 ， 吃起来特别甜而且水分很多 。 对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症 。 时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效 。 还含丰富的维生素c和蛋白质 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。 有使皮肤细嫩等作用 ， 是排毒养颜的理想水果 。
推荐阅读
- 圣哲养生|我后悔虚报了三斤体重，躺在切除“甲状腺癌”的手术台上
- 花花养生坊|高血压患者若这么做，有助于稳定血压，仲夏时节
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 养生真经2021|你知道有哪些吗？，山竹居然有40多种功效
- 蟹太太养生堂|便中有血就是肠癌吗？医生：大便出现这些情况要警惕
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对