健康人生01|这真要紧吗？今天育儿专家告诉各位答案，孕期侧睡有半边肚子压着
导读：孕期侧睡有半边肚子压着的要紧吗？为什么孕妇左侧卧睡觉对胎儿更好？
首先 ， 左侧卧是孕妇首选的一种睡姿 ， 这也是医生建议的一种睡姿 。 那么孕期侧睡有半边肚子压着的要紧吗？
怀孕早期的时候 ， 胎儿非常小 ， 孕妇可以选择自己比较喜欢的睡姿 ， 即使平躺着也没有任何的关系 。
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怀孕中晚期 ， 随着孕妇孕肚越来越大 ， 孕妇侧睡的时候 ， 肚子则会不自觉地歪向另外一边 ， 但不管孕妇是向哪边睡 ， 感觉总是有半边肚子给压着 ， 很担心这样会不会压到宝宝？
本来静脉的血流是相对比较慢的 ， 这下被你压迫了 ， 那么血流肯定就会变差的 ， 血液也肯定就无法及时的回流到身体的血脏之中 ， 有可能就会影响孕妈的正常呼吸 ， 甚至输送给胎儿的营养与氧气也很有可能会因此而减少 。
当然 ， 右侧卧这其实也是没有任何问题的 ， 但是从血流顺畅度上面来说的话 ， 首选的是左侧卧 ， 次选的是右侧卧 ， 尽量不要仰卧！
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那么现在问题来了 ， 孕期侧睡有半边肚子压着 ， 对胎儿是否会有影响？
1、孕妇的子宫是右旋的一种状态 ， 选择左侧卧位可以改善这种状态 ， 但是孕妇真的很难整晚保持这种睡姿 ， 如果频繁的进行翻身 ， 担心会压到宝宝 ， 其实如果胎儿觉得被挤压了 ， 胎动肯定会比平时更加的频繁 。
同样的 ， 如果胎儿感觉到了非常的舒服 ， 他的胎动也就会减少 ， 胎儿也会变得非常安静 。 我当初怀孕的时候 ， 如果翻身后压迫感就此消失 ， 胎儿才会乖乖的不踢我 。
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2、孕妇如果趴着睡觉 ， 这样非常容易会压到宝宝的 ， 孕中晚期的时候不建议选择仰卧位 ， 孕妇也不可以蒙头大睡 ， 这样不利于胎儿的发育 。
3、如果胎儿经常处于一种缺氧的状态 ， 胎儿的营养吸收不充足 ， 这样就会导致胎儿发育比较的缓慢 ， 那么孕妇需要考虑是睡姿还是孕妇饮食摄入量不是充足 ， 或者是胎盘老化从而导致的 。
相反 ， 如果胎动比较的正常 ， 有一定的节奏 ， 有一定的规律 ， 胎动有力而且比较的活跃 ， 说明胎儿发育得非常好 ， 孕妇不需要过分的纠结自己的睡姿 。 孕中晚期的时候 ， 孕妇不需要平躺着和趴着睡 ， 可以选择左右侧卧位 ， 怎么舒服就怎么睡 ， 孕妇睡好了 ， 有助于胎宝宝的发育 ， 胎宝宝并不像我们想象之中的那么脆弱 ， 正常的侧身睡 ， 翻身 ， 一般情况之下 ， 这样是不会影响到宝宝的 。
但是 ， 在孕期的时候 ， 睡觉的姿势也有一些特别需要注意的地方 。
1、左侧卧位：
在孕期 ， 特别是孕中晚期的时候 ， 使用左侧卧位睡觉 ， 这也是目前比较提倡的一种姿势 。 左侧卧可以减轻身体胃部的反流 ， 让身体的肝脏免受压迫 ， 并且可以使胎儿得到非常良好的血液供给 。
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2、右侧卧位：
右侧卧位这个睡姿相对比较适合高血压的人群 ， 因为不会压迫到身体的心脏 。 在孕早期的时候 ， 无论是使用哪一种侧卧位的方式进行睡觉 ， 这些都是可以的 。
因为这个时候的宝宝还比较的小 ， 不会对我们的身体造成太大的压迫 。 只要准妈妈觉得比较舒适就可以了 。
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孕中晚期的准妈妈最好不要右侧卧 ， 因为这个姿势会对准妈妈和宝宝的发育都是有一定影响的 。 因为妊娠期间 ， 子宫便向右偏斜 ， 当右侧卧位的时候 ， 本来就右偏的子宫可以随着重力更加压向右侧 ， 从而导致宝宝慢性的缺氧 。
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