健康人生01|是不是伪科学？你的理解真的对？看育儿专家理解，婴幼儿不让吃盐
国内外许多研究数据有所表明：高盐饮食可加重心脏、肾脏的负荷 ， 这也是心脑血管疾病的祸根 ， 减少钠盐的摄入量可以降低人群的血压水平 ， 减少高血压的发生 ， 最终可以减少心脑血管病的发生 。
相信很多的家庭也都听说过 ， 宝宝不吃盐没有劲、不吃盐的宝宝走路会迟……这些说法 ， 其实这些全部都没有科学依据 ， 现在成人很多的饮食都属于比较重口味的 ， 比如：重盐、重糖、重油以及重调料 ， 但是这类型饮食往往会导致盐或是糖的摄入量增加 ， 容易增加人们患高血压、肥胖等发病的风险 。
这样的重盐重糖类的饮食习惯 ， 并没有引起人们的重视 ， 甚至很多的家长会早早的给宝宝们添加这些 ， 还拿这是为宝宝好一类的说辞来做事情 ， 现在已经是科学育儿 ， 减盐、减油、减糖才是科学的饮食方式 ， 从小给宝宝养成清淡口味 ， 对宝宝的身体健康和生长发育都有好处 。
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那么婴幼儿不让吃盐 ， 这是不是伪科学？
婴儿阶段孩子不需要吃盐 ， 幼儿阶段可以从其他食物 ， 辅食之中摄取盐 ， 需要控制盐的摄入量 。
首先 ， 我们要弄明白为什么会有给婴幼儿吃盐的这种现象；其次 ， 婴幼儿为什么需要盐；最后哪些食物含盐量较高 ， 如何进行选择；过早吃盐有哪些危害？
那么为什么会有给婴幼儿吃盐的现象？一些长辈会认为婴幼儿需要吃盐 。
1、长辈的孩子们 ， 也就是婴幼儿的父母 ， 都是从小吃盐长大的 。 并且长大之后没有明显的身体不适 ， 所以老人觉得现在也可以给婴幼儿吃盐 。
2、老人在带孩子过程之中 ， 发现孩子不喜欢吃辅食 ， 所以添加盐来进行调味 。 其实辅食有很多种 ， 可以作出各种形状 ， 但老人不喜欢接受新鲜事物 ， 只按照经验来做 。
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摄入过高的盐分对婴幼儿分别都有哪些害处呢？
1、肾脏损害隐患：
【健康人生01|是不是伪科学？你的理解真的对？看育儿专家理解，婴幼儿不让吃盐】给婴幼儿的辅食中过早添加过量的钠元素 ， 会增加婴幼儿的肾脏压力 ， 婴幼儿肾脏发育还并不健全 ， 会直接的损伤宝宝的肾脏 。
2、影响大脑发育：
婴幼儿饮食之中摄入过量的钠元素 ， 会影响婴幼儿大脑发育 ， 引发脑部器官的发育障碍 。
3、心脏疾病的隐患：
日常饮食之中 ， 如果婴幼儿摄入过多的钠 ， 非常容易导致心血管方面的疾病 ， 比如：中风等问题 。
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4、锌元素的缺乏：
婴幼儿日常辅食之中 ， 过多摄入钠含量 ， 会影响宝宝身体对锌的吸收 ， 从而导致宝宝身体缺乏锌元素 。
婴幼儿在不同时期的饮食 ， 为什么不需要盐呢？
婴儿是零到一岁 ， 幼儿是一到三岁；婴幼儿是一个时刻需要受到保护的群体 ， 在饮食方面非常的重要 。
六个月内的孩童以母乳为主 ， 而6个月以后 ， 可以慢慢的添加一些辅食 。 比如：米粉、蛋黄、各种果泥、蔬菜泥以及肉泥等 。 这些食物也可以满足儿童的一部分生长需求 。 对于儿童的生长发育是非常有利的 。 这种情况之下 ， 也是不建议儿童吃盐的 。
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盐的主要成分是钠 ， 吃盐就是补充能量 ， 维持身体机能的运转 。
无论是婴儿时的母乳还是幼儿时期的奶粉、配方奶之中 ， 都含有钠 ， 而且查看营养成分表 ， 完全满足不同时期孩童的钠摄入量要求 。
对于一周岁以内的婴儿来说 ， 是不建议吃盐的 。
吃盐如果过多 ， 会导致儿童肾脏的负荷过重 。 婴幼儿肾脏的负荷能力是比较差的 。 非常容易造成儿童的肾脏损伤 ， 导致儿童出现肾功能受损 。
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