吾家有女初长成|让孩子戒掉不良坏习惯，孩子离不开手机？家长要怎么做
孩子喜欢玩手机 ， 看电子产品 ， 这个习惯很不好 。 必须趁孩子没上瘾前戒掉手机 ， 否则影响深远 ， 伤害很大 。 那如何戒掉呢？我觉得家长得抓住下面这些根本 。
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一、给孩子多样的欢乐 。
我们从一个著名的实验说起 。 这个实验叫''老鼠乐园'' ， 他们设计了两个老鼠房子 ， 我们称之为''牢笼''和''乐园'' 。
牢笼里面只有食物和加了吗啡的水 ， 且阴暗、狭窄 ， 乐园就相当于老鼠的''豪华别墅'' ， 里面有各种玩乐设施 ， 光线好、宽敞 ， 有食物 ， 有两种水：普通水和加了吗啡的水 。 然后把小老鼠分为四组 。
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A组在牢笼里生活80天 ，
B组在乐园中生活80天 ，
C组在牢笼中65天 ， 再移到乐园中生活15天 ，
D组在乐园中生活65天 ， 再挪到牢笼中15天 。
【吾家有女初长成|让孩子戒掉不良坏习惯，孩子离不开手机？家长要怎么做】结果如何？
A组和C组老鼠 ， 都染上了毒瘾——无论原来生活在哪儿 ， 只要挪到''牢笼''中 ， 就会''沉沦'' ，
B组老鼠生活愉快 ， 对吗啡水不感兴趣 ，
D组老鼠尽管一开始很苦逼 ， 但来到乐园后 ， 只要生活愉快 ， 就不再碰吗啡水 。
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对越战时 ， 染上毒瘾的美军士兵 ， 进行观察时 ， 也发现了这点：在丛林中很多士兵都染上了毒瘾 ， 但回到祖国后 ， 这些染上毒瘾的士兵 ， 有三分之二不再碰 ， 剩下的三分之一也会沾染 ， 真正离不开的 ， 只有这其中的五分之一 。
这说明什么？
环境对上瘾行为有很大的作用 。 再看看教育者的话：要让孩子戒掉手机 ， 家长要给孩子提供多样的欢乐 。 让孩子的生活更有趣 。 多陪孩子玩游戏 ， 带孩子出去玩耍 ， 鼓励孩子跟伙伴玩儿等等 。
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以我为例：
有段时间我孩子迷上了电视 ， 那段时间我太忙了 ， 甚至让孩子看电视我来做自己的事情 。 如此 ， 孩子看习惯了 ， 总想看 。
后来我意识到了自己的错误 。 给孩子更丰富的娱乐——带孩子做游戏、做手工、做实验、读绘本、听故事、拼装、绘画、运动……渐渐地 ， 孩子不再看了 。 而是喜欢上了绘画 ， 听故事 ， 阅读 。
在这点儿上 ， 家长要下功夫 。 如果不想努力 ， 只寄希望于孩子的改变 ， 那很难 。 心理学派主张：找到自己能做的 ， 改变它 。 而不是一开始就干涉他人 。
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二、一些辅助措施
1、给孩子出口
这是个电子时代 ， 完全不接触手机游戏不可能 。 孩子总会感兴趣 。 与其压抑孩子的欲望不如疏导 ， 给孩子一个出口 。 比如每天给孩子玩儿一会儿 。 具体玩多长时间 ， 那就要你跟孩子商量了 。 我家是半小时 ， 大孩子可以适当长一些 。 另外 ， 家长还要为孩子筛选内容 ， 一些不适合孩子玩的游戏 ， 一定不能沾染 。
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2、家长做表率
家庭环境对孩子影响很大 。 在家庭中 ， 父母如果爱读书 ， 爱学习 ， 有健康的爱好 ， 孩子也会如此 。 如果家长不停玩手机 ， 孩子也倾向于尝试 。 所以 ， 在孩子面前要知道''收敛'' 。
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