翰林的小院子|营养丰富，小孩常吃提高智力，还美容护肤！，多给家人吃的益智菜
大部分地区的天气都使得大家要穿短袖短裤了 ， 我们需多吃一些营养均衡搭配的美食 ， 更加留意提升本身的免疫能力 。 更好的提高睡眠质量 ， 增加抵抗力 ， 那样更可以确保自己和家人孩子的身体健康！
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【翰林的小院子|营养丰富，小孩常吃提高智力，还美容护肤！，多给家人吃的益智菜】今日详细介绍的菜是丝瓜炒虾仁 。 鲜虾营养丰富 。 少年儿童常吃能合理提高免疫力 ， 有利于防止一般感冒和发烧 。 虾米皮有一定的镇定功效 ， 能合理医治精神衰弱 ， 另外还能为人的大脑出示丰富的营养成分 。 鲜虾中常含的营养能够让孩子长期注意力不集中 ， 有益于学习培训 。 
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丝瓜是一种常见的蔬菜 。 少年儿童常常吃它来推动脑部发育和提升智力 。 老人常常根据进食来协助人的大脑身心健康和防止脑部疾病 。 很多研究表明丝瓜提取液对防止日本脑炎有非常好的实际效果 。 因而 ， 用丝瓜炒虾仁对少年儿童和老人的人的大脑身心健康十分有利 。 
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丝瓜也是有非常好的美容护肤和去黄美白 。 女士能够按时食用 ， 合理维护肌肤 ， 清除污垢 ， 避免肌肤老化 ， 使肌肤更为柔嫩有光泽度 ， 消除黑斑和皱褶 。 丝瓜藤和丝瓜茎的液汁能够维持肌肤的延展性 ， 因此丝瓜被称作“美容护肤水” 。
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好了今天的美食小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友可以多多支持一下 ， 关注一下！欢迎下方评论区留言哦！
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