特色美食|热量特别高的水果，大家爱吃的西瓜没上榜，味道臭臭的它居于第2
热量特别高的水果 ， 大家爱吃的西瓜没上榜 ， 味道臭臭的它居于第2！
在生活中 ， 关于水果大家都知道可以补充我们人体内的很多维生素 ， 其次它有着很高的水分和大量的糖分 ， 但是我相信想减肥的人 ， 吃水果最看重的是水果的含有的能量 ， 也就是热量 ， 它们的热量相对较低 ， 所以很多朋友都也选择食用一些水果来减肥 ， 但是不同水果间的热量不同 ， 下面让我们一同看下我们日常中含有热量比较高的水果吧！
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牛油果 ， 初次看到牛油果 ， 会感觉到特别的陌生 ， 但是现在超市中总是能见到它 。 大家平时看有些营养师给大牌们推荐减肥的水果中也有牛油果 ， 它价格高并不只是因为少 ， 还有就是它有很高的营养 ， 但是它也含有着一定的油脂 ， 可想它肯定也含有很高的热量 ， 吃了它0.1千克就得给身体160左右的热量 ， 减肥人群吃一个得多跑好几圈 ， 对减肥的大家真是不太友好！
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榴莲 ， 据说吃榴莲有助于消化 ， 但是它的热量却只低牛油果一丢丢 ， 虽然一般不吃 ， 但是还是提醒减肥群众 ， 在减肥期间最好不要吃 。 鲜枣 ， 是一种公认的养颜的甜水果 ， 因为在它含有多种维生素 ， 其中很多部分是维C ， 因此养颜的人很爱它 ， 但是在减肥期间的人 ， 还是少吃点 ， 虽然能养颜很好 ， 但是相信大家还是比较在意体重的吧 ， 大约吃0.1千克的它我们要多跑三圈 。
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椰子 ， 一般都是在我们国家的南边比较盛产 ， 因为它的生长环境偏向热带环境 ， 而在北方气温偏低的地区存活环境不太适宜 ， 但是它依然受到大家的喜爱喝它 ， 它水分十足 ， 口感偏甜 ， 但是在减肥时候的你 ， 可别运动完就喝它 ， 因为它含有的热量很高 ， 据说十分之一千克的椰子都有二百五十左右的热量 ， 差不多就半杯的量 ， 而跑一公里消耗的热量大概只用70-80大卡 。
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【特色美食|热量特别高的水果，大家爱吃的西瓜没上榜，味道臭臭的它居于第2】菠萝蜜 ， 它也是产于热带地区 ， 虽然好吃但是还是不能贪吃哦 ， 吃一克的菠萝蜜就要给自己增加大概1大卡的热量 ， 减肥中人 ， 还是忍忍吧香蕉 ， 是我们最常见的水果 ， 它和菠萝蜜一样令人着迷的同时 ， 热量也和菠萝蜜差不多 ， 所以还是要少吃 。 以上的水果 ， 有平日很让人喜爱的水果 ， 但是也有特别昂贵的水果 ， 减肥的我们挑水果的时候还是要着重选择一样 ， 毕竟从吃上做文章也能给我们减肥有很大的作用！
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