蜂蜜|女生常吃这六种食物，让你清除体内毒素排出宿便，身材更加迷人
文章图片
文章图片
文章图片
很多人都说好身材是锻炼的结果 ， 我承认这话对 。 但是今天咱们也说说 ， 不用锻炼 ， 同样也能拥有好身材 。 别不信 ， 下面就和女生们说几种 ， 你不常见的食物 ， 它们可都是刮油高手哦 ， 每天早晚吃一点 ， 一周瘦几斤绝对小意思！
魔芋各位应该都没怎么见过吧 ， 其实魔芋在咱们国家古代就非常的出名 ， 有着“刮肠砂”的美誉 ， 那会这可都是贵妃之类的人才能吃 ， 毕竟也只有她们才需要保持好身材不是！魔芋其实是一种有益的碱性食物 ， 它最主要的特点是 ， 阻止我们吸收脂肪 ， 并且还能加快肠道蠕动 ， 排出我们体内的宿便 ， 从而达到减肥的目的 。
薏米各位应该平时很少吃 ， 因为它的作用就是祛除湿气的 。 其实有时候我们的身体肥胖 ， 和湿气有很大的关系 。 这么说吧 ， 湿气可以引发肥胖、湿疹等症状 。 特别是湿气引起的肥胖 ， 不管你吃什么减肥食品 ， 哪怕是运动 ， 都没有效果 ， 所以想要好身材 ， 先看看自己的体内有没有湿气 ， 真的很重要哦！
西红柿我们都吃过 ， 这个太平常了 ， 但是西红柿汁相信各位应该没有喝过吧 。 其实西红柿汁中含有的柠檬酸能促进糖分代谢 ， 燃烧脂肪 ， 还能抑制脂肪细胞增多 ， 并吸收多余脂肪 。 更神奇的是 ， 当它和油脂类一起食用时 ， 不仅吸收成效更好 ， 还可消除便秘 ， 从而创造易于瘦身的体内环境 。 所以每天早晚各喝一杯西红柿汁 ， 一周瘦五斤绝对不是事！
如果大家觉得 ， 上述的食材太偏门 ， 而且还不方便 ， 那么不妨试试减肥神器吧！荷叶都听说过吧 ， 荷叶含有荷叶素 ， 用它泡水喝 ， 可以分解我们体内多余的脂肪 ， 而荷叶与冬瓜组合在一起 ， 不仅能分解脂肪 ， 它还能在体内形成一层隔脂膜 ， 从根源上彻底解决我们的肥胖问题！每天来一杯 ， 轻松加愉快哦！
很多减肥的女生 ， 肠胃多半不好 ， 这是因为以前节食所遗留下来的症状 。 各位不妨用薄荷叶泡水喝 ， 因为经常喝薄荷泡的水 ， 可以促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量 ， 改进消化 ， 对清除我们肠道的垃圾有很好的作用 。 此外 ， 薄荷最大的特点是提神 ， 每天上班的时候 ， 喝上一杯 ， 不仅养胃瘦身 ， 还能让你一整天都精神满满 ， 味道也不错哦！
很多人都喜欢节食减肥 ， 其实我个人真的不认可 。 因为节食只能把脂肪饿瘦 ， 而不是消灭 ， 一旦饮食好了 ， 或者是多了 ， 那么身体立刻就会反弹 。 所以减肥的时候 ， 营养是必须要跟得上！在民间一直有要长寿吃黑豆的谚语 ， 可见黑豆的营养有多高 。 要知道黑豆的外皮含有花青素 ， 是很好的抗氧化剂 ， 能够清除体内的自由基 。 尤其是在胃的酸性环境里 ， 能够让我们养颜美容 ， 还能增加肠胃蠕动 。
【蜂蜜|女生常吃这六种食物，让你清除体内毒素排出宿便，身材更加迷人】
黑芝麻与黑豆的营养效果不仅差不多 ， 它还含有丰富的维生素E ， 经常吃可延缓衰老 ， 有润五脏 ， 强筋骨、益气力等作用 。 再搭配上核桃 ， 核桃可不仅是益脑 ， 增加记忆力的 ， 核桃还是碱性食物 ， 和魔芋一样 ， 经常吃能平衡身体的酸碱度 ， 要知道弱碱性的体质可是最棒的！用这三种食材组合在一起 ， 不仅味道好 ， 营养还超高 ， 关键是吃它再多也不胖哦！
推荐阅读
- 甲状腺结节|常吃这2样食物不仅消炎散结，还可预防甲状腺结节恶变！
- 养生朱医师|刮油燃脂，瘦出小蛮腰，女生不想变成“大肚腩”？不妨多吃此物
- 益嘉美食生活家|推荐给怕胖的女生，富含维生素又好吃，美味低热量的减脂快手菜
- 子宫肌瘤|有这4种症状的女生，可能是子宫肌瘤在慢慢“长大”，别置之不理
- 美食杰营养课堂|早晨吃点此物，口臭便秘都减少了好多，身体棒，不管男生还是女生
- 健健康康说|医生：常吃这3物，血液黏如粥，脑梗可随时来，脑梗的“根源”找到了
- 鸡蛋|体重115斤女生减肥，每天只吃鸡蛋，坚持1周后看能减多少斤？
- 种草菌|简直好看到哭，盲选也不会出错，黄皮女生都逃不过这5支绝美口红
- 美容|女生152-176cm标准体重对照表，自测一下，估计很多人无需减肥
- 蜂蜜|晨起，很多人都喜欢这样喝水，对肾脏伤害很大，第4种做的人最多