男性健康|肾结石形成的原因主要还是因为三要素摄入太多了，所以才导致结石
肾结石形成的主要原因其实很大一部分就是因为饮食 。 它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的 。 再细一点解释是：因为三种要素摄入太多所导致的（草酸）（嘌呤）（脂肪） 。
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草酸积存过多 。 体内草酸的大量积存 ， 是导致肾尿结石的因素之一 。 如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西 ， 正是含草酸较高的食物 。 医生通过研究发现：200克菠菜中 ， 含草酸725.6毫克 ， 如果一人一次将200克菠菜全部吃掉 ， 食后8小时 ， 检查尿中草酸排泄量为20-25毫克 ， 相当于正常人24小时排出的草酸平均总量 。
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嘌呤代谢失常 。 动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等 ， 均含有较多的嘌呤成分 。 嘌呤进入体内后 ， 要进行新陈代谢 ， 它代谢的最终产物是尿酸 。 尿酸可促使尿中草酸盐沉淀 。 如果 ， 一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物 ， 嘌呤的代谢又失常 ， 草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石 。
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【男性健康|肾结石形成的原因主要还是因为三要素摄入太多了，所以才导致结石】脂肪摄取太多 。 各种动物的肉类 ， 尤其是肥猪肉 ， 都是脂肪多的食品 。 多吃了体内脂肪必然增高 ， 脂肪会减少肠道中可结合的钙 ， 因而引起对草酸盐的吸收增多 ， 如果一旦出现排泄功能故障 ， 如出汗多、喝水少 ， 尿量少 ， 肾结石很可能就在这种情况下形成 。 所以 ， 医生们常讲 ， 为了预防得结石病 ， 热天要多喝点水 ， 吃了油水多的食物时 ， 也要多喝点水 ， 以促进排尿畅通 ， 稀释尿液成分 ， 就减少了得结石的危险 。
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