食疗食补,血栓|这4种护血管的食物别扔掉，适合中老年人常吃呢，帮你清血管细菌
血栓就是血管和血液正常流通的一大障碍 ， 出现血栓疾病 ， 人的生命健康就会受到严重的威胁 ， 更可怕的是 ， 九成以上的血栓没有发病征兆 ， 潜伏在人体中 ， 一旦爆发就可能是致命的一击！现在有很多食物就能预防血栓 ， 如果平时就多吃些这样的食物 ， 就能避免跟血栓见面了 。那么 ， 血管“堵塞”不要慌 ， 多吃4种“零嘴” ， 稀释血液 ， 减少血栓生成！
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食物一：胡萝卜
我也是蛮喜欢吃的 ， 多吃点对身体也是挺有好处的 ， 因为胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分 。其胡萝卜是有效的解毒食物 ， 它不仅含有丰富的胡萝卜素 ， 而且含有大量的维生素A和果胶 ， 与体内的汞离子结合之后 ， 能有效降低血液中汞离子的浓度 ， 加速体内汞离子的排出 。
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食物二：洋葱
我自己也喜欢 ， 洋葱含有一种有助于血管扩张的元素 ， 即前列腺素a 。它可以放松血管 ， 降低血液粘度 ， 降低血管压力 。同时 ， 洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸 ， 可以增强纤维蛋白溶解的活性 ， 具有降血脂和抗动脉硬化的作用 。
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【食疗食补,血栓|这4种护血管的食物别扔掉，适合中老年人常吃呢，帮你清血管细菌】食物三：茶
多喝着点茶对身体挺好的 ， 尤其是淡茶 ， 因为这茶它里面含有大量的茶多酚 ， 这种物质可是很强的 ， 它可以降低血脂 ， 缓解血液粘稠的情况 ， 增强红细胞弹性 ， 延缓动脉粥样硬化发生 。
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食物四：核桃
它也是坚果里面的一种 ， 大家要多吃才好 ， 不但可以补脑 ， 对其血管也比较有利 ， 再者它还含有丰富的磷和大量的亚油酸 。磷可营养脑神经；亚油酸可防治动脉硬化 。
人体肚子上的大网膜是用来放脂肪的 ， 长时间吃高脂饮食或是吃太多 ， 消化不了多余的脂肪就会先存肚皮上 。可如果脂肪摄入仍在不断增加 ， 肚子上存放满了就会转到血管、肝脏上 ， 就会造成血管脂质沉积、胆固醇越积越多而造成动脉硬化 。所以平时要增加运动 ， 控制身材 。
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