中医黄医师|值得每天吃一些,排毒养颜、增强体质!,超市比较常见的3种食物

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中医黄医师|值得每天吃一些,排毒养颜、增强体质!,超市比较常见的3种食物
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1、鸡蛋
鸡蛋具有生津止渴、补血美容、促进消化、帮助排便、刺激肠蠕动及解除燥热 , 有滋阴补虚 , 降三高 , 防妇科病 , 补充胶原蛋白 , 补血气 , 让皮肤气色红润有光泽 , 排毒养颜、增强体质 。
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2、海带
海带中含有丰富的抗氧化物质 , 这种物质可以有效的清除体内的毒素 , 而且还能够促进人体的新陈代谢功能使毒素更加顺利的排出体外 , 可以美容养颜 , 可以润泽肌肤 , 使皮肤清爽细滑 , 光洁美丽 。 还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维 , 能清除附着在血管壁上的胆固醇 , 调顺肠胃 , 促进胆固醇的排泄 。
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3、菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质 , 促进消化 , 让消化不良的病人恢复正常消化机能 , 还含有酸丁酯 , 它是菠萝香味的主要来源 , 这种香气能够刺激唾液分泌 , 从而促进食欲 。 还能够稀释血脂 , 促进血液循环 。 同时菠萝蛋白酶还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块 , 稀释血脂 , 改善血液循环 , 消除水肿和炎症 。


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