心脑血管|血压升高有“提示”：4个状况频发，血压已经很高了，抓紧控制
要了解高血压 ， 首先要了解什么是血压 。
血压是指血液在血管内流动 ， 对血管壁产生的侧压力 。 所以 ， 高血压是一种以动脉压增高为特征的疾病 。
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目前 ， 我国18岁以上居民高血压患病率达到18.8% ， 与十年前相比 ， 患病率上升了31% 。
更可怕的是 ， 许多高血压患者并不知道自己已经高血压了 ， 仍然不管不顾 ， 等到出现严重并发症 ， 甚至突发意外 ， 已经晚了 。
血压升高有“提示”：4个状况频发 ， 血压已经很高了 ， 抓紧控制
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1、头晕头痛
头晕头痛都是高血压最常见的症状 ， 尤其是在突然蹲下或起立后产生的头晕 ， 而持续性的头晕会严重妨碍患者思考、工作 。
而头痛指的是在太阳穴和后脑勺有钝痛感或胀痛感 ， 严重时会像炸裂般 。
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2、心律失常
如果你不是因为紧张或者是精神紧绷的状态 ， 还出现心律失常 ， 这种现象指的是心跳过快 ， 或者是心跳过慢 ， 再或者是心律不齐的现象 ， 要警惕是血压在搞鬼 。
对于高血压患者来说 ， 可能因血压升高导致心脏供血不足 ， 出现心率失常 ， 而且高血压人群发生冠心病等心脏病的危险 ， 要比血压正常的人群高出2.6倍左右 。
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3、手脚麻木
大家有这样的体验 ， 当身体长时间保持一个姿势不动时 ， 会出现某一部位麻木的情况 。 这是由于局部血液循环减慢所致 ， 稍加活动休息后会有好转 。
如果无故出现手脚麻木现象 ， 且麻木集中在一边的肢体 ， 要警惕是否是血压升高了 。 当血压升高后 ， 血管收缩出现紊乱 ， 导致供血不足 ， 从而出现肢体麻木问题 。
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4、耳鸣
人体在血压升高时 ， 还会出现耳鸣的问题 。
这是由于当体内血压上升时 ， 会影响到耳朵内的一些器官出现供血不足的问题 ， 致使耳朵的听觉功能有下降的现象 。 表现为耳朵内出现断断续续的嗡嗡声音 。
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1、肥肉
肥肉中含有大量的脂肪 ， 当人体摄入这些脂肪后 ， 一些脂质容易在血液中沉淀 ， 慢慢的会增加血管的负担 。
高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象 ， 吃肥肉无疑会加重血液循环的负担 。
所以 ， 尽量不吃肥肉 ， 如肥猪肉 ， 肥牛肉等 。
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2、鸡汤
鸡汤的营养价值很高 ， 而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高 。
因此 ， 鸡汤不能盲目地作为病人的营养品 ， 特别是患有高血压的人 ， 不宜喝鸡汤 。 否则只会进一步加重病情 ， 对身体有害无益 。
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3、蛋糕
蛋糕外观漂亮 ， 口感好 ， 但常吃会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量 ， 同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇的含量 ， 增加高血压患者患冠心病的危险 。
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