有趣的美食一号|营养丰富，补钙长高身体壮，长智力升免疫，隔三差五孩子吃的菜
天气寒冷 ， 生活中不要忽视孩子的保暖工作 ， 还要注意孩子的营养摄入 。 给孩子做一些营养美味的食物是很有必要的 。 今天介绍的菜是毛豆烧鸡 ， 不仅营养美味 ， 而且深受孩子们的喜爱 。 还能有效帮助儿童提高智力、提高免疫力、预防疾病、抗寒!
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毛豆是一种生活中经常吃的蔬菜 。 富含营养成分 ， 其中含有大量不饱和脂肪酸 ， 能有效改善身体的脂肪代谢 。 孩子吃得长身体无脂肪 。 毛豆还富含铁元素 ， 这些铁元素可以被儿童很好地消化吸收 ， 防止缺铁性贫血的发生 。 
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毛豆中含有一定量的大豆异黄酮 ， 这种物质被称为天然植物雌激素 ， 能有效补充女性雌激素 ， 改善更年期不适 ， 有助于防止骨质疏松症的发生 。 女性经常吃毛豆可以有效减肥和减肥 ， 毛豆营养均衡 ， 其中含有有益的活性成分 ， 可以有效保持女性苗条 。 
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【有趣的美食一号|营养丰富，补钙长高身体壮，长智力升免疫，隔三差五孩子吃的菜】鸡肉是生活中经常吃的肉类食品 。 儿童经常食用可有效提高免疫力 ， 增强体质 ， 提高体质 。 鸡肉中含有一定量的钙 ， 可以有效帮助儿童骨骼发育和长高 。 它还含有某些抗氧化物质 ， 有助于排毒和有益健康 。 儿童常吃还可以促进心脏和大脑发育 ， 帮助提高智力和改善记忆力 。 
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今天的美食小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友记得关注一下！
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