儿童饮食|缓解娃出牙不适的小零食，这样做无油无盐零添加，还能补钙
最近听到一姐妹说她家的儿子在长牙期 ， 动不动就爱咬人手指头 ， 拿着玩具也咬个不停 ， 喜欢硬的东西放在嘴巴里咬 ， 问我有没有什么可以磨牙的小零食可以给他儿子咬？
那是当然有的啦 ， 市面销售的磨牙棒、磨牙饼干都是缓解宝宝出牙不适的小零食；如果有时间 ， 那么给宝宝自制一款磨牙棒磨牙小饼干也是相当不错；况且制作这些小零食很简单 ， 用料看得见 ， 安全放心 。
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今天跟大家分享的豆腐磨牙棒就是专门为缓解出牙不适的宝宝准备的 。 用豆腐、鸡蛋、面粉为原料 ， 做成大约6CM的手指条 ， 方便宝宝抓握的同时又方便宝宝放进嘴巴里磨牙咀嚼 。
豆腐被称为“植物肉” ， 含有丰富的蛋白质和钙、镁及亚油酸、卵磷脂等营养素 ， 搭配全能营养的鸡蛋 ， 既能促进骨骼发育智力发育 ， 还能提高免疫力 。
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最关键是它无糖、无油、无添加 ， 配料干净 ， 不需要任何模具就能做成适合宝宝手抓的手指条 ， 让娃洗净小手直接抓着吃特别合适 。
而且这样的一份磨牙棒 ， 一次能帮助锻炼宝宝的手眼协调能力、能磨牙帮忙缓解出牙不适；如果你家娃刚好处于出牙期 ， 爱咬手指 ， 爱咬硬的东西 ， 那这份磨牙棒就非常适合你家娃了 。
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豆腐磨牙棒参考月龄：12个月以上不对食材过敏的宝宝
食材准备：豆腐100克、鸡蛋1个、低筋粉120克、鸡蛋黄1个、黑芝麻适量
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制作方法：
1 烧锅水 ， 水开后放入豆腐焯水三四分钟 ， 捞出 。
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2 豆腐、鸡蛋放入搅拌杯内 ， 搅打成糊 。
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3 豆腐糊倒入低筋粉中 ， 倒入黑芝麻搅拌成面絮状 。
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4 揉成光滑的面团 。
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5 用擀面杖将面团擀成大概0.5CM的厚度面片 ， 去掉不规则的边缘 ， 切成条状 。
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6 放入铺有硅油纸的烤盘中 ， 刷上蛋黄液 。
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7 烤箱上下管165度 ， 20分钟 ， 提前预热好 ， 之后豆腐磨牙棒放入烤箱中烘烤 。
每个人做的磨牙棒长度厚度、烤箱脾气不同 ， 具体的烘烤时间 ， 妈妈们要自己把握好 ， 多留意多观察 。
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8 磨牙棒烤好后 ， 取出 ， 稍稍放凉就好了 。
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刚烤好的磨牙棒有点脆又有点硬 ， 彻底放凉后就是硬的了 ， 给宝宝磨牙真的很合适 。 宝宝拿一根放嘴巴里慢慢磨 ， 到最后也会化开；但在吃的时候 ， 妈妈还是要注意提醒宝宝不要一口咬下吞咽 ， 避免发生卡喉 。
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