食疗食补,防暑|夏季喝绿豆汤好处多多，解暑降火又滋补，医生：但这3类人禁止喝
夏天天气炎热 ， 但这丝毫不会影响吃货们的生涯 ， 就比如浓郁的绿豆汤 ， 可谓是夏天消暑的爆款 。即使是不是绿豆汤 ， 光是食用关于绿豆的食物 ， 也会让人感觉清凉 。不仅可以很好的消暑 ， 它还具有很好养生功效 ， 今天就和大家聊聊关于绿豆的事情 。
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绿豆性凉 ， 味甘 ， 平时作为绿豆汤食用有消暑止渴作用；而且由于其具有利尿的功效 ， 如果出现食物或药物中毒后饮用 ， 还能起到排清体内毒素的作用；并且对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效 。对于绿豆汤大家都知道 ， 它是夏天常见的家常饮品,具有消暑、解毒的功效 ， 很多在大热天里面食欲不振的人们也都很喜欢饮用它 。
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绿豆汤功效：
1、清热解暑：夏天是个容易中暑的季节 ， 而绿豆汤是个很好的清热解暑饮品 ， 从营养成分上来看 ， 绿豆中含有丰富的钾、钙、磷、镁、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素E等多种维生素以及矿物质 。
2、控制血脂：绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节 ， 起到降低血清胆固醇含量的作用 ， 因而特别适合高血脂患者食用 。
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这些情况下喝绿豆汤当心危害健康！
1、肠胃功能较弱或腹泻的人：对此类人来说 ， 绿豆中丰富的膳食纤维会增加对胃肠道的刺激 ， 吃多了可能会引起腹胀、腹痛、拉肚子 ， 还可能会干扰其它营养素的吸收 。
2、绿豆不能和中药一起吃：《本草纲目》中称：绿豆气味甘寒 ， 无毒解一切药草、牛马、金石诸毒 。如果有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆 ， 否则 ， 会降低药物疗效 。
【食疗食补,防暑|夏季喝绿豆汤好处多多，解暑降火又滋补，医生：但这3类人禁止喝】3、女性特殊时期不宜喝绿豆汤：女性的特殊时期——经期 ， 这个时间段不宜食用绿豆汤 ， 因为它本身的性质是偏寒性的 ， 如果女性在经期也食用它 ， 易导致气滞血瘀、痛经等症状 。
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