消化疾病|不吃早餐伤胃，还有一种吃法更伤胃而且你每天都在做，教你食疗
胃病尽管它不是一种很严重的疾病 ， 但每次生病时也非常不舒服 。胃病有很多类型 ， 从轻度到重度 。它不仅会危害我们的健康 ， 还会给我们的生活造成极大的麻烦 。引起胃病的原因很多 ， 但多数是饮食不规律引起的 。
现在许多年轻人有这种情况 ， 经常整日不吃东西 ， 将三顿饭毁为一顿吃 ， 在特别饥饿的情况下 ， 他们会吃得越来越多 ， 以至于肠胃受不了 ， 最后永远会生病 。因此 ， 我们必须有规律的饮食 ， 多吃些食物来支撑胃 。我想告诉你的食物非常适合胃不好的人 。简单又美味 。如果您的胃不好 ， 请一起做 。
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【菜名】：蛋黄焗黄瓜
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[所需成分]：南瓜300克 ， 咸蛋黄4个 ， 葱1个 ， 色拉油1汤匙
[生产步骤]：
1.准备上面要求的成分 。南瓜是非常健康的食物 ， 对恢复胃非常有帮助 。咸蛋黄不需要太多 ， 四个就足够了 ， 您可以在超市购买 。由于蛋黄本身具有咸味 ， 因此无需在其中加入盐 。南瓜应该买新鲜嫩的 ， 味道会更好 。将准备好的蛋黄放在盘子上 ， 密封并放在微波炉中一分钟 。
2.服用后 ， 用勺子砸碎 ， 尽量压碎 。
3.南瓜有很多种 。我买了北海道雪妆南瓜 。在内部挖出种子 ， 将其切成1.5左右的宽度 。
4.将其切成段 ， 切成南瓜皮 。处理后 ， 将其放入碗中并放在一边密封 。
5.放入微波炉加热四分半钟 。
6.利用这段时间 ， 我们将葱洗净 ， 并将叶子切成小块 。
【消化疾病|不吃早餐伤胃，还有一种吃法更伤胃而且你每天都在做，教你食疗】7.将油倒入锅中并煮至鸡蛋变热80％ 。炒入蛋黄 ， 炒至起泡 。加入热南瓜 。
8.加热至中火并轻轻搅拌 ， 以使每个南瓜片都被蛋黄覆盖 。油炸后 ， 将其放在盘子上 ， 撒上切碎的葱 。这样一盘可口 ， 可口和滋补的蛋黄烤南瓜就完成了 ， 然后把它放进嘴里 ， 回味无穷 。
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[烹饪技巧]：
1.蛋黄本身是咸的 ， 因此不需要添加盐 。如果味道较重 ， 则可以添加较少 。
2.由于南瓜是用微波炉加热的 ， 因此基本上可以煮熟 ， 煮熟后无需长时间油炸 。
3.油炸南瓜时 ， 请保持清淡以避免油炸 。#南瓜#蛋黄#咸蛋黄收藏
2.服用后 ， 用勺子砸碎 ， 尽量压碎 。
3.南瓜有很多种 。我买了北海道雪妆南瓜 。在内部挖出种子 ， 将其切成1.5左右的宽度 。
4.将其切成段 ， 切成南瓜皮 。处理后 ， 将其放入碗中并放在一边密封 。
5.放入微波炉加热四分半钟 。
6.利用这段时间 ， 我们将葱洗净 ， 并将叶子切成小块 。
7.将油倒入锅中并煮至鸡蛋变热80％ 。炒入蛋黄 ， 炒至起泡 。加入热南瓜 。
8.加热至中火并轻轻搅拌 ， 以使每个南瓜片都被蛋黄覆盖 。油炸后 ， 将其放在盘子上 ， 撒上切碎的葱 。这样一盘可口 ， 可口和滋补的蛋黄烤南瓜就完成了 ， 然后把它放进嘴里 ， 回味无穷 。
[烹饪技巧]：
1.蛋黄本身是咸的 ， 因此不需要添加盐 。如果味道较重 ， 则可以添加较少 。
2.由于南瓜是用微波炉加热的 ， 因此基本上可以煮熟 ， 煮熟后无需长时间油炸 。
3.油炸南瓜时 ， 请保持清淡以避免油炸 。
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