健养小王医师|人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
人到中年想长寿 ， 不妨多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 提高免疫力！
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1、香蕉
香蕉是一种极其易见的水果 ， 不管是在高级的商场里 ， 还在路边的水果摊上 ， 我们总是能够一眼就发现香蕉的存在 。 它的营养含量比较高 ， 价钱又很低 ， 口感软糯 ， 受到了很多人的喜欢 。 
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2、青椒
青椒的营养价值很高 ， 可以促进消化 ， 它包含有1/3左右的水分 ， 热量也很低 ， 不用担心吃的过多会发胖 ， 里面还含比番茄要多四倍左右的的维生素 ， 可以满足人体完成正常生理功能的需要 。 
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3、豌豆
【健养小王医师|人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！】豌豆中含有大量的纤维 ， 可以分解身体上长期堆积的脂肪 ， 它本身所包含的热量也比较低 ， 即使经常吃也不会发胖 ， 不用吃很多就会有饱腹感 ， 人吃的饭少了 ， 体重自然就下去了 。
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