硬核妈妈|孕妈如此做胜过“香蕉和开塞露”，大型真香现场，“十孕九便秘”
都说“十孕九便秘” ， 意思是十个孕妈在怀孕后 ， 有九个都会出现“便秘”的情况 ， 真是千呼万唤“屎”不出来 ， 便秘对于孕妈来说真是太一言难尽了 。
相信很多孕妈在怀孕后便秘 ， 连药都不敢用 ， 就怕对胎宝宝有伤害 ， 于是就用一些民间流传的“奇怪”办法 ， 结果便秘依旧在 ， 还吃了不少苦...
孕妈便秘天天吃香蕉 ， 结果越来越严重
萍萍在怀孕前 ， 身体一直都非常好 ， 可以说吃嘛嘛香 ， 像什么便秘、拉肚子根本没有的事 。
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但自从萍萍怀孕后 ， 就出现了“便秘”的情况 ， 为此萍萍只好四处打听可以治疗孕妇便秘的偏方 。
萍萍成了便秘专业户以后 ， 她家的冰箱就再也没少过香蕉这个水果 ， 有时还会买很多青香蕉在家里囤着 。
而且萍萍的每顿饭都少不了香蕉这道甜点 ， 什么脆皮香蕉、香蕉卷、香蕉鸡蛋糕等等 ， 每顿必有一道香蕉甜品 。
就这样度过了一段时间 ， 萍萍的厨艺直线上升 ， 但便秘依旧顽强的在坚挺 ， 可以说毫无成效 ， 甚至萍萍觉得便秘更严重了 。
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之前萍萍两三天上一次厕所 ， 现在一周才有一次 ， 而且萍萍还觉得肠胃总是涨涨的 ， 实在太难受了 ， 于是萍萍终于去了医院看医生 。
医生告诉萍萍 ， 香蕉虽然有润肠通便的效果 ， 但只有轻微便秘才会起到效果 ， 像萍萍这么严重 ， 吃香蕉是不会管用的 。
而且医生还告诉萍萍 ， 如果吃了没有熟的青香蕉 ， 里面会有很多的鞣酸 ， 这样反而会加重便秘 。
专家表示：青香蕉发涩 ， 是因为鞣酸过高 ， 这种物质会导致肠胃蠕动减少 ， 如果孕妇吃过了反而适得其反 。
所以孕妈们要注意 ， 如果你也是便秘专业户的话 ， 那“香蕉”治疗便秘的坑记得不要掉进去哦 。
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孕妈孕期便秘还容易掉进去哪些“坑”？
1.喝蜂蜜水
相信很多人都听过 ， 如果便秘的话 ， 喝蜂蜜水会很管用 。 蜂蜜中含有的果糖确实对便秘非常有效果 ， 但最起码需要每天吃上3两蜂蜜才能见效 。
这对孕妈来说并不友好 ， 因为里面会含有非常多的葡萄糖 ， 而一些孕妈刚做的唐筛还没过 ， 每天3两蜂蜜 ， 孕妈真的ok吗？
2.吃豆制品
一些孕妈肯定还听别人讲过 ， 豆制品里面有很多膳食纤维 ， 这对便秘有很大的帮助 。 所以一些孕妈每天就开始了食豆生活 ， 早上来杯豆浆、中午吃炒黄豆、晚上吃豆腐 。
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但其实豆制品会在我们的肠胃中发酵 ， 从而产生气体 ， 而便秘的孕妈本来肠蠕动就差 ， 这样一来 ， 孕妈便秘没好 ， 肚子却越发的胀 。
3.各种偏方
都说偏方治大病 ， 但一些偏方往往会有弊端 ， 比如番泻叶属于泻药 ， 吃了以后就能加速肠蠕动 ， 改善便秘 。
但并不适合孕妈 ， 因为孕妈如果吃了 ， 很可能会因为强烈的刺激导致子宫收缩 ， 从而引起流产或早产 ， 所以偏方也不可信！
【硬核妈妈|孕妈如此做胜过“香蕉和开塞露”，大型真香现场，“十孕九便秘”】孕妈这样做胜过“香蕉和开塞露” ， 大型真香现场
1）孕妈记得运动
缺乏运动 ， 往往是孕妈出现便秘的其中原因之一 ， 所以孕妈记得在孕期要进行适当的运动 。
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比如每天做一做拉伸运动 ， 或者每天固定时间去散步 ， 这样也能有效的缓解便秘的情况 。 另外 ， 孕妈记得要选择一双合脚舒服的鞋子 ， 再运动哦 。
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