翰林的小院子|补钙补铁，助消化好吸收，提高免疫力，多给亲人小孩吃的补钙菜
【翰林的小院子|补钙补铁，助消化好吸收，提高免疫力，多给亲人小孩吃的补钙菜】当我们成为了父母 ， 专注力便会被小孩吸引住 ， 我们一心一意地关注小孩 ， 以便小朋友们能身心健康 ， 得到好的学习培训 ， 我们希望自己的孩子们可以聪慧、身心健康 。 家里有老年人的也是一样 ， 大家都期待家中的每一位人员快乐成长 。 
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很多人会挑选吃营养价值高的来增加动能 ， 可是吃太多的营养成分高对身体也是不太好 。 营养价值高的食物价钱也太贵 。 我们要在适度的情况下给身体补充营养成分 ， 并且并不是一味的吃营养价值高的食物 。 
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若想在冬天维持身体健康 ， 气温是很冷的 ， 大家一定别忘记补充铁和钙 。 鸭血烧豆腐是一道十分美味可口的特色美食 ， 它的作用是孕妇钙片的10倍 。 鸭血和水豆腐是大家日常生活补钙的二种食物 。 一种补充血液 ， 一种补充钙 ， 钙非常容易被身体消化 ， 增强免疫力 。 
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鸭血是一种十分美味可口的烹制原材料 。 在我国很多地区鸭血是很受欢迎的食材 。 最知名的是南京市鸭血粉丝汤 。 鸭血含有铁、钙等多种多样矿物 ， 营养丰富 ， 有益气养血清热去火的功效 。 小动物血液中的铁成分较高 ， 发育过程的少年儿童可多吃鸭血 ， 防止缺铁性病症 。
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