痛风|尿酸高的人不想痛风发作,4种食物尽早拉黑,别挑战身体极限!
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【痛风|尿酸高的人不想痛风发作,4种食物尽早拉黑,别挑战身体极限!】
痛风人群日渐变多 , 每次发作的时候 , 都会让人很痛苦 , 也会给生活带来很多不便 。 为了减少给身体带来痛苦 , 让身体少受点罪 , 就要多注意调理身体 , 尤其是饮食上要管住嘴 。 尿酸高的人不想痛风发作 , 4种食物尽早拉黑 , 别挑战身体极限!
海鲜类食品 。 鱼虾等海鲜食物非常美味 , 鲜香可口 , 但其中含有较多的嘌呤物质 , 人在过多使用之后 , 往往就会升高体内的尿酸值 , 使得尿酸不稳定增加 , 患上痛风的几率不利于身体的健康 。
高脂肪食物:
体内脂肪过高也会抑制尿酸的排出 , 因此高尿酸血症患者尽量避免高脂肪的食物 。 如果已经出现了痛风 , 一旦摄入超标很可能会加重血管的负担 , 甚至会影响身体各个器官的正常运转 。
各种酒水
白酒 , 啤酒 , 红酒等等各种各样的酒水中都含有一定量的酒精 , 酒精摄入会抑制体内的嘌呤和尿酸排出 , 这样就很容易导致体内的尿酸大量堆积 , 所以大量喝酒会加重病情不利健康 。
不喝火锅汤、老汤
火锅和浓汤因为长时间熬煮 , 食物中的嘌呤大多溶于汤中 , 因此 , 想要预防痛风和减轻痛风症状 , 一定不要喝火锅的汤底和炖了很长时间的老汤 。
除了饮食上尽量少吃高嘌呤的食物外 , 还要注重饮食调理 。
猫须草用猫须草泡水喝 , 猫须草是一种效果经获证实的利尿剂 , 能透过排尿以帮助排出多余的水分 。 它含有大量的钾 , 有很好的降酸功能 。
丝瓜络在生活中非常普通 , 但它却具有一定的药用价值 , 能够帮助我们去除体内多余的尿酸 。 这是因为丝瓜络味甘 , 性凉具有活血通络 , 消除水肿等功效 。
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