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心脑血管|“溶栓高手”找到了，不是木耳，白开水中加一物，血栓不见了( 二 )


所以建议大家减少油炸食物的摄入 ， 多吃一些低热量的水果和蔬菜 。

心脑血管|“溶栓高手”找到了，不是木耳，白开水中加一物，血栓不见了
本文插图

养成3个习惯 ， 血管慢慢变"干净"
1、少抽烟
"吸烟有害健康" ， 这是每个烟盒上面都有的一句话 ， 然而很多人明知道有害健康 ， 还是忍不住去抽 。
香烟中含有较多的尼古丁和焦油 ， 并且点燃时会产生一氧化碳 ， 这些物质进入人体后 ， 会降低血液中氧气的含量 ， 增加血液的粘稠度 ， 加速血栓形成 ， 很容易堵塞血管 。

心脑血管|“溶栓高手”找到了，不是木耳，白开水中加一物，血栓不见了
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2、多喝水
常喝水对血管健康有好处 ， 把"溶栓高手"——知里菊加入水中 ， 效果会翻倍的 。

心脑血管|“溶栓高手”找到了，不是木耳，白开水中加一物，血栓不见了
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3、多运动
很多疾病都是因为"懒"引起的 ， 这是因为久坐 ， 很少运动的人 ， 血液循环速度相对来说会慢一些 ， 并且毒素也不易排出 ， 会有许多毒素堆积血管内 ， 堵塞血管 ， 诱发心脑血管疾病 。

心脑血管|“溶栓高手”找到了，不是木耳，白开水中加一物，血栓不见了
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应该坚持运动 ， 每天保持20分钟左右的有氧运动 ， 可促进血液循环速度 ， 加速毒素的排出 ， 提高身体免疫力 。
（L）#血管#血栓#血液收藏
2、脑血管堵塞
脑血管堵塞后 ， 最常见的症状就是无法完整说出一句话 ， 吐字不清晰、并且口角、眼睛歪斜 ， 走路也会出现一些异常 ， 比如说走不稳、或是走路经常跌倒等 。
此外 ， 除了以上几种症状 ， 脑血管堵塞后 ， 还会出现视力下降、记忆力减退等情况 ， 这是因为大脑是控制机体运作的一个"主机" ， 若是脑血管堵塞 ， 会导致体内自主神经失调 ， 并且会压迫视神经 ， 出现以上几种情况 。
3、肺血管堵塞
在运动后或是起床后出现胸闷、喘不过气的情况 ， 并且血压忽高忽低 ， 眼前发黑 ， 你遇到过这些情况吗？
出现这些异常 ， 可能是肺血管堵塞的信号 ， 因为肺部主要是帮助人体呼吸的一个器官 ， 若是肺动脉堵塞 ， 二氧化碳和氧气的交换工作就不能正常完成 ， 呼吸也会受到一定的阻碍 ， 继而出现胸闷、喘不过气的情况 。
出现这种情况时要及时检查 ， 以防病情更加严重 。
不想血管堵塞 ， 要少吃3种食物
1、酒类饮品
经常饮酒是加速血管堵塞的一个行为 。
这是因为酒精中含有大量的乙醇 ， 这些乙醇经过分解后 ， 会合成一种叫做乙醛的物质 ， 它可对肝细胞造成很大的损害 ， 而肝脏是代谢脂肪的物质 ， 脂肪代谢异常 ， 进入血液中的脂肪微粒便会增多 ， 加速血栓的形成 。
2、动物内脏
许多人对动物内脏"情有独钟" ， 很喜欢吃一些鸡肝、鸡心、猪肝等食物 。
这些食物营养确实极为丰富 ， 但是 ， 这些食物中的脂肪和胆固醇含量也是极高的 ， 若是高血脂患者经常食用 ， 会增加血管中的脂类物质 ， 导致血液更浓稠 ， 加速血管堵塞 。
3、油炸食物
油炸食物中的热量较高 ， 身体只能消耗一部分热量 ， 如果经常摄入的话 ， 无法完全被消耗 ， 很容易变成脂肪囤积在体内 ， 这不仅会引起肥胖 ， 还会影响血压水平 ， 并且会增加血液的粘稠度 ， 对血管健康不利 。
所以建议大家减少油炸食物的摄入 ， 多吃一些低热量的水果和蔬菜 。
养成3个习惯 ， 血管慢慢变"干净"
1、少抽烟
"吸烟有害健康" ， 这是每个烟盒上面都有的一句话 ， 然而很多人明知道有害健康 ， 还是忍不住去抽 。
香烟中含有较多的尼古丁和焦油 ， 并且点燃时会产生一氧化碳 ， 这些物质进入人体后 ， 会降低血液中氧气的含量 ， 增加血液的粘稠度 ， 加速血栓形成 ， 很容易堵塞血管 。


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