烹饪|宫保鸡丁,鲜香低脂,百吃不厌的家常菜,自己做超简单,可做便当
宫保鸡丁 , 鲜香甜辣 , 口感顺滑软嫩 , 佐酒、下饭都超级美味 , 它是我们很传统的一道家常菜 。
略带微甜、微辣的味道 , 受到很多人的欢迎 , 出去吃饭的时候总会点上这么一盘 , 其他它的家常做法一点都不复杂 , 我们一起来学会它吧!
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用料:
主料:鸡胸肉1块、大葱白适量、姜3片、蒜5瓣、干辣椒1把、花椒1小把、炸熟的花生米一把;
腌肉料:盐适量、白糖半勺、白胡椒粉半勺 , 生抽1勺、料酒1勺、食用油1勺;
酱汁:白糖3勺 , 醋3勺 , 生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺 , 老抽半勺、盐半勺 , 清水6勺 。
步骤:
1、先把鸡胸肉洗净 , 切成肉丁 , 放入腌肉调料 , 抓拌均匀后 , 腌制30分钟左右;
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2、把酱汁需要用到的所有调料都放到一只小碗里 , 搅拌均匀 , 勾兑成酱汁备用;
3、烧热炒锅 , 倒入适量油烧热 , 7成热时倒入腌好的鸡肉块 , 大火爆炒几分钟 , 炒至肉块变白断生 , 8分熟时候就可以捞出 , 沥油备用;
4、锅内留少许底油 , 转中火放入葱段、姜片、蒜片、花椒、切块的干辣椒 , 翻炒至出香味 , 随后倒入炒好的鸡丁翻炒均匀;
5、中火炒熟鸡肉 , 把调好的酱汁倒进锅里 , 放入炸好的熟花生米 , 大火快速翻炒 , 汤汁变浓稠即可出锅!
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【烹饪|宫保鸡丁,鲜香低脂,百吃不厌的家常菜,自己做超简单,可做便当】让美食变得家常 , 与家人一起分享 , 唯爱与美食不可辜负!
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3、烧热炒锅 , 倒入适量油烧热 , 7成热时倒入腌好的鸡肉块 , 大火爆炒几分钟 , 炒至肉块变白断生 , 8分熟时候就可以捞出 , 沥油备用;
4、锅内留少许底油 , 转中火放入葱段、姜片、蒜片、花椒、切块的干辣椒 , 翻炒至出香味 , 随后倒入炒好的鸡丁翻炒均匀;
5、中火炒熟鸡肉 , 把调好的酱汁倒进锅里 , 放入炸好的熟花生米 , 大火快速翻炒 , 汤汁变浓稠即可出锅!
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