免疫力|免疫力一低，疾病易乘虚而入，身体4个表现，提示该增强免疫力了( 二 )
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总的来说 ， 以上4点就是常见的身体免疫力低下的表现 ， 大家在生活中一定要认真观察自己的身体状况 ， 如果有以上情况发生 ， 很有可能是身体在提醒你该提升免疫力了 。
【免疫力|免疫力一低，疾病易乘虚而入，身体4个表现，提示该增强免疫力了】保持充足优质的睡眠 ， 不熬夜；不偏食、注意优质蛋白的补充和各种维生素的摄入；积极运动、保持积极、乐观的心态等 ， 都有助于机体免疫力的提高 ， 赶紧动起来吧 。
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