养生王医师|若能免费带走一种，都是自己的福气，农村4种功效强大的野菜
【养生王医师|若能免费带走一种，都是自己的福气，农村4种功效强大的野菜】眼下春天正是万物复苏时 ， 各种野花野草 ， 蔬菜水果之类的作物生长的时候 ， 而一些果蔬也都开始逐渐上市售卖了 。 今天就跟大家说一下春天里特有的野菜 ， 而春天里的野菜大部分都是天然的药材 ， 吃得越多好处越多 ， 大家不妨一起来看一下 。 
文章图片
第1种就是荠菜 ， 它可是我们大家所熟知的一种野菜 ， 味道香醇可口 ， 纤维含量也很高 ， 另外它的氨基酸含量有十几种之多 ， 还有大量的维生素等物质 。 经常吃荠菜的话 ， 对血压血糖的降低都有帮助 ， 还能清热明目呢 。
第2种野菜就是马齿菜 ， 马齿菜在我国南北分布都很广 ， 它是一种味道有些酸涩的蔬菜 ， 也可以凉拌着吃 ， 也可以包饺子吃 ， 马齿菜是补肾补肝的食物 ， 对缓解便秘症状 ， 上火和发热等病症都是很有帮助的 。 
文章图片
第3种野菜 ， 就是蒲公英 ， 蒲公英可能很少人经常吃 ， 但是蒲公英泡制晒干之后泡水喝 ， 是很好的清火类茶饮 。 因为蒲公英泡的茶能起到清热去毒 ， 去寒去湿热等等效果 。
第4种就是鱼腥草的鱼腥草 ， 又叫折耳根 。 是四川的地方特产蔬菜 ， 它的食用方法也比较多 ， 像凉拌 ， 清炒 ， 炖汤等都可以 。 经常吃鱼腥草的话是利尿消肿的 ， 还能清热解毒 ， 是很好的养生食材 。 
文章图片
好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！
推荐阅读
![[幼儿园]这些时间都定了！幼儿园开学、中考、暑假……](http://bq-img.peco.uodoo.com/columbus/img/oc/1002/fb14b98257874f20044487347ad0bda3.jpg)
- 圣哲养生|我后悔虚报了三斤体重，躺在切除“甲状腺癌”的手术台上
- 花花养生坊|高血压患者若这么做，有助于稳定血压，仲夏时节
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 养生真经2021|你知道有哪些吗？，山竹居然有40多种功效
- 蟹太太养生堂|便中有血就是肠癌吗？医生：大便出现这些情况要警惕
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对