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『养生科李医生』3种野菜摘回家吃，治病防癌更健康，春天窜出来的“不老药”

现在正值春季 ， 而春季也是身体上的阳气最旺盛的时候 ， 所以大家趁着春季不妨调理一下身体的健康 ， 今天给大家推荐一些在我们生活中常见的保健食材 ， 发现了之后呢 ， 可以多买些回来吃 ， 不过它们大部分都是野菜 。
『养生科李医生』3种野菜摘回家吃，治病防癌更健康，春天窜出来的“不老药”
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第1种就是鱼腥草 。 鱼腥草 ， 虽然是野菜 ， 但是现在已经被人工大面积种植了 ， 在春天的时候 ， 早晨和晚上气温还是比较凉的 ， 人们穿衣服不注意保暖的话还是很容易 ， 感冒发烧的 ， 而这个时候吃些鱼腥草的话 ， 对于提高人体的抗病能力是有帮助的 ， 可以将鱼腥草直接煎水服用 ， 这样对治疗感冒的话见效很显著 。
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第2种就是荠菜 。 荠菜也是一种野菜 ， 它的营养物质价值很高 ， 常常被人们用来清炒或者包饺子吃 ， 味道香醇美味 ， 而且对身体健康很有帮助 ， 因为荠菜里面的维生素和膳食纤维含量都很高 ， 人吃了之后的事对肠胃能够起到一个保健按摩的作用 ， 还能起到抗氧化作用 ， 经常吃对预防一些常见疾病 ， 都是很有帮助的 。
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第3种就是苦菜 ， 苦菜依然是野菜 ， 它之所以叫苦菜就是因为它吃起来确实很苦 ， 但是如果合理烹饪之后 ， 这种苦味就会很淡了 ， 但是对苦味敏感的人还是不喜欢吃苦菜的 ， 不过苦菜的败火效果很好 ， 如果上火发烧的时候 ， 吃碗苦菜汤 ， 比吃药来的效果还要好 。
『养生科李医生』3种野菜摘回家吃，治病防癌更健康，春天窜出来的“不老药”
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【『养生科李医生』3种野菜摘回家吃，治病防癌更健康，春天窜出来的“不老药”】好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！


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