养生小师妹哟|一起来看看，日常生活中哪些食物有利于我们提高我们的学习成绩呢我们都知道学生是脑力劳动者

我们都知道学生是脑力劳动者，食疗养生网，要想取得好的成绩就必须拥有充沛的精力、高度的保持精力集中、敏捷的思维等等，那么在日常生活中哪些食物有利于我们提高我们的学习成绩呢，下面我们一起来看一下：
【养生小师妹哟|一起来看看，日常生活中哪些食物有利于我们提高我们的学习成绩呢】这些食物可以让你的学习成绩轻松上升
1.能提高学习效率的食品：
香蕉能帮助大脑制造一种化学成分――血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。

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白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松(例如在考试前) 。

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柠檬能使人精力充沛，提高接受能力(这是由于维生素C的作用) 。
2.有助于集中精力的食品：
海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。
海螯虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。

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洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。
葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

养生小师妹哟|一起来看看，日常生活中哪些食物有利于我们提高我们的学习成绩呢

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