减脂增肌|保鲜盒能帮助减重！正确清洗方式 3步骤延长使用寿命
大家是不是曾为了减重、减脂或增肌尝试过各种饮食方法？有的虽然能够迅速达到效果 ， 但不久之后却复胖；有的丝毫没帮助 ， 苦恼之下就干脆不吃东西 ， 但是减重真的需要这么痛苦 ， 什么食物都不吃吗？其实减重就像练武功 ， 只要掌握方法 ， 就能加快打通任督二脉 。利用保鲜盒当作分隔餐盒 ， 能控制食物的份量、热量 ， 有助减重、瘦身 。
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保鲜盒方便控制食物份量、热量
一般市售便当夹取的份量都很多 ， 无形中会摄取大量热量 ， 估计大于750大卡 ， 加上每天使用的餐盒不固定 ， 很难准确估算份量 ， 建议选用600~700毫升的保鲜盒当作分隔餐盒 ， 就能快速定量 。
保鲜盒分隔餐盒的两格设计 ， 除了能分开主食与副菜 ， 也可避免饭菜混杂 ， 造成汤汤水水 ， 加上现在部分外卖是纸制品 ， 很不环保 ， 建议大家准备一个固定餐盒 ， 一旦熟悉后 ， 分量估算就很容易 。
正确清理保鲜盒 可以用更久
玻璃分隔餐盒不怕加热后食材出水、饭菜汤水混杂而影响口感 ， 而且餐盒本身可微波加热（餐盒盖不可） ， 不管在家或是带盒饭到公司 ， 都很方便 。但许多朋友曾抱怨过不好清理 ， 会减短使用寿命 。
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分隔餐盒盖上的防漏胶条 ， 很容易藏污纳垢 ， 若是没有定期清洗 ， 可能会造成食物污染 。如果为了要清洗胶条 ， 总是暴力地用指甲、叉子或牙签这类尖锐物品拨开再拆下 ， 但这些方式往往发生胶条破损的悲剧 ， 其实正确的方式是用清洁刷来清洗 。
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3步骤清洗保鲜盒
?准备一支刷子（照片中是一边有钩子 ， 一边有刷毛的产品） 。
?用清洁刷背后的钩子 ， 慢慢将胶条勾起 ， 切勿暴力 。
【减脂增肌|保鲜盒能帮助减重！正确清洗方式 3步骤延长使用寿命】?用前端刷子将盖子缝隙和胶条刷一下 ， 再以水清洗干净 。
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