祺琪求身体健康|我们应该怎么获取？，它是守护肠道健康的抗癌“小卫士”( 二 )
改变饮食永远不会太迟
当饮食改变后 ， 体内微生物数量会在几周内发生显著的变化 。 除了能得到最佳的免疫功能和较低的癌症风险外 ， 研究表明 ， 健康饮食还会影响心情 ， 令人心情愉悦 。 人体肠道细菌和大脑彼此之间能互相交流 ， 肠道细菌的变化对行为、焦虑和抑郁有一定的影响 。
所以 ， 为了您的健康 ， 请善待自己的肠道！
以上内容来自美国癌症治疗领域多年排名第一的MD安德森癌症中心 ， 由美中嘉和肿瘤防治科普团队进行翻译、编辑整理 。
参考文献
【祺琪求身体健康|我们应该怎么获取？，它是守护肠道健康的抗癌“小卫士”】MD安德森癌症中心官方网站
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