戒烟|爱吸烟的人，身体这3处开始“凸起”，说明肺在逼你戒烟，莫忽视
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导语：我国吸烟的人数正在逐年增加 ， 这也意味着有越来越多将要受到烟草的伤害 。 其实大多数人都知道吸烟的危害 ， 但仍是控制不了自己 ， 尤其是烟龄比较长的人 ， 几乎可以说是烟不离手了 。 但是当你的身体出现这些表现时 ， 赶快戒烟吧！这是肺部给你的警告！
【戒烟|爱吸烟的人，身体这3处开始“凸起”，说明肺在逼你戒烟，莫忽视】一、爱吸烟的人 ， 身体这3处开始“凸起”时 ， 说明肺在逼你戒烟 ， 莫忽视！
1、手指头凸起
长期吸烟的人 ， 手上就会有很多表现 。 比如指甲缝发黄、手指总是散发烟味等 ， 这些都是长期吸烟造成的正常现象 。 但是如果你发现你的手指末端凸起 ， 比以往要粗时 ， 那你就要注意了 。 这可不是长期吸烟造成的正常现象 ， 而是身体在向你发出肺部受损的警告！建议尽快去医院检查一下肺部！
2、脖子出现凸起
因为我们吸烟时 ， 总是先经过嘴 ， 然后再经由脖子输送到肺部 。 所以我们脖子在长期运输烟雾的过程中 ， 会造成多种有害物质残留 ， 久而久之 ， 脖子就会出现问题 。 所以当你的脖子上出现一大块凸起时 ， 说明你脖子附近的部位已经残留了大量的有害物质 ， 而且已经危害到你的身体健康了 ， 建议尽快戒烟 。
3、皮肤上出现凸起
长期吸烟的人可能会出现自己的手臂上出现了凸起 ， 但是因为这种小凸起不痛不痒 ， 所以大多数人也并未注意 。 但其实这种身体给你发出的警告！这种凸起可能意味着我们的肺部或者是身体的其他器官受到了伤害 ， 而且已经威胁到我们的身体健康了 ， 所以千万不能大意！
二、养肺的“最佳”方法找到了 ， 做好这几件事 ， 肺部问题通通离开你
1、多吃养肺品
我们在日常生活中可以多吃有利于养肺的食物 ， 诸如雪梨、荸荠、枇杷、杏仁等 ， 这些食物都是很有利于我们养护自己的肺部的 。 我们可以将这些食物制作成汤 ， 然后经常喝一喝 ， 非常有利于我们养肺清肺 。
2、尽量少吸烟
吸烟对我们肺部的伤害是非常大的 ， 所以要想保护我们的肺部 ， 首先就要减少香烟的摄入量 。 我们逐步减少每天吸烟的数量 ， 同时用一些糖果、瓜子之类的食物代替 ， 坚持下去 ， 我们就可以减少对香烟的依赖啦！
结语：爱吸烟的人 ， 身体3处开始“凸起”时 ， 说明肺在逼你戒烟 ， 莫忽视！吸烟对我们的身体伤害非常大 ， 所以我们平时也要尽量少吸烟 ， 也为自己的家人们营造一个健康的环境 。 养肺的“最佳”方法找到了 ， 做好这几件事 ， 肺部问题通通离开你
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