种泳姿|想学游泳？哪种泳姿最适合你？看完你就明白了( 二 )
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再次 ， 对于想要健身增肌的朋友来说 ， 我们建议进行自由泳 ， 因为它需要多个肌肉来发力 ， 对肌肉的塑造效果较好 。最后 ， 对于想要缓解腰背部疼痛的朋友来说 ， 仰泳是一个非常不错的选择 。
结语
：通过本文的介绍 ， 大家应该明白了游泳的几种泳姿 ， 以及每一种泳姿对于我们身体的作用 ， 那么大家觉得哪种泳姿最适合你呢？相信通过大家坚持不懈的运动 ， 都能够取得自己想要的结果 。
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