养生周报|常做3事可自愈，阻断肝硬化、肝癌发展，乙肝患者不看医生不治疗
乙肝患者最大的梦想 ， 就是自己能够不看医生不吃药 ， 就把乙肝问题给解决了 。 其实 ， 乙肝患者在初期的时候 ， 还是有机会实现自愈的 。
需明确 ， 这里的自愈 ， 一般是指临床治愈 。 乙肝有急性和慢性乙肝 ， 不同的乙肝自愈的情况是不同的 ， 下面就来看看有哪些不同 。
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【养生周报|常做3事可自愈，阻断肝硬化、肝癌发展，乙肝患者不看医生不治疗】急性乙肝
这种乙肝往往多发于成年人 ， 而成年人的免疫力是比较强的 。 接触到病毒后 ， 可以通过自身的免疫力和代谢能力清除掉 ， 而且自愈的时间也不会过于长久 ， 一般情况下急性乙肝是可以自愈的 。
慢性乙肝
慢性乙肝自愈的可能性是比较小的 ， 但是也有极少的一部分人因为免疫力比较强的缘故 ， 在感染上乙肝的若干年后 ， 慢慢地就自愈的 。
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虽然慢性乙肝的自愈希望比较小 ， 但是患者还是不能放弃希望 ， 因为自愈的可能性是可以通过内在的调节而增加的 ， 原则上 ， 医生还是建议乙肝患者能够通过自己的努力 ， 实现自愈 。 可是 ， 怎么做到自愈呢？
第一、积极的心态
对于乙肝这种疾病 ， 个人的心理因素是非常重要的 ， 那些能够自愈的人很大一部分原因就是对疾病抱以平和和包容的心态 ， 患者要学会坦然面对疾病 ， 既然已经得病了 ， 着急和沮丧也不是能治愈的 ， 何不用平和的心态对待 。
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第二、常吃补硒食物
科学实验证明 ， 硒元素可以帮助肝脏细胞修复 ， 可刺激免疫系统 ， 增强机体的免疫功能 ， 提高肝脏自身的抵抗病毒能力 ， 有助于防止肝病的反复发作 。
中医认为：藏须人参中其含有大量的硒元素 ， 硒元素能提高肝细胞的再生功能 ， 促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能 ， 能帮助肝脏排毒解毒 ， 尤其是帮助乙醇的代谢 ， 具有抑菌保护肝脏 ， 抑制肿瘤细胞等作用 ， 有益于养肝护肝 ， “养肝高手”实至名归！
临床医学发现酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多 。 补充适量的硒元素（藏须人参）能防治肝炎、预防脂肪肝等 ， 因此“藏须人参”被称为“肝脏的保护神” ， “护肝因子” 。
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第三、生活要保持规律 ， 不熬夜
对于肝不好的患者来说睡眠养肝 ， 尤为重要 。 现代人经常熬夜 ， 对于肝脏的损害尤其严重 。 很多人的肝病其实是“熬”出来的 。
《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝” ， 现代医学研究证实 ， 睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍 。 流经肝脏血流量的增加 ， 有利于增强肝细胞的功能 ， 提高解毒能力 。
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