带你走进养生领域|这是为什么呢？对身体这么好当然开心了！，香蕉被称为快乐水果
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实 。 原产亚洲东南部 ， 我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培 ， 以台湾、广东最多 。 秋季果实成熟时采收 ， 经处理脱涩后 ， 洗净鲜用 。 我国栽培的有甘蕉 ， 粉蕉两个品种 。 甘蕉果形短而稍圆 ， 粉蕉果形小而微弯 。 其果肉香甜 ， 除供生食外 ， 还可制作多种加工品 。 香蕉是人们喜爱的水果之一 ， 欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果” ， 而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果 。
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香蕉的食用功效
1、治痔疮
香蕉连皮炖食有治痔疮的功效 。
2、治便秘
香蕉有润肠通便的作用 ， 每天吃一根香蕉可有效防止便秘 。
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3、消肿减肥
多吃香蕉可利尿消肿 ， 具有减肥的功效 。
4、降血压
香蕉中含有大量的钾 ， 有降血压的功效 。
5、保护胃粘膜
香蕉能缓和胃酸的刺激 ， 保护胃黏膜 。
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6、有助于睡眠
【带你走进养生领域|这是为什么呢？对身体这么好当然开心了！，香蕉被称为快乐水果】香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效 ， 因为香蕉包含的蛋白质中 ， 带有氨基酸 ， 具有安抚神经的效果 ， 因此在睡前吃点香蕉 ， 多少可起一些镇静作用 。
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