鑫鑫细说健康|赶紧进来了解了解！收藏！，哺乳期女性的饮食禁忌大家知道多少
大家知道人在生病的时候好多食物都不能吃 ， 因为会对病情有营养 ， 但是人在处于特殊阶段的时候也是需要忌口的哦 ， 就像孕妇和处在哺乳期的的女性 ， 今天我们就来了解一下哺乳期时女性都不能吃什么吧 。
哺乳期不能吃什么
1、油炸肥腻食物
【鑫鑫细说健康|赶紧进来了解了解！收藏！，哺乳期女性的饮食禁忌大家知道多少】妈咪千万不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭 。 因为这些食物通常含的热量较高 ， 缺乏营养且不易消化 。
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2、辛辣刺激食物
很多哺乳妈妈胃口不佳时 ， 会吃一些辛辣食物来开胃 。 但这样会加重妈妈的内热 ， 容易出现口舌生疮、大便秘结等不适 ， 因此 ， 产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物 。 在整个哺乳期 ， 妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入 ， 因为它们会通过乳汁影响宝宝 ， 易使宝宝上火 。 
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3、性质寒凉食物
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食 ， 会减少生乳 ， 哺乳妈妈最好不要吃 ， 马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 ， 竹笋等 ， 性寒凉 ， 会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳 ， 宝宝月龄小的妈妈不要吃 。 梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉 ， 产后体虚未出月子的妈妈不宜吃 。
4、回奶作用食物
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用 ， 最好不要吃 。 使宝宝过敏的食物 ， 如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气 ， 另外 ， 妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹 ， 避免吃后会造成宝宝过敏的食物 。 
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5、巧克力
巧克力中所含有的可可碱会渗入母乳并且在婴儿体内积蓄 ， 可可碱会伤害神经系统和心脏 ， 并且使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停 。 哺乳期妈妈自己多吃巧克力也会影响食欲 ， 身体发胖 。
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