小琳|《乘风破浪的姐姐》吴昕的一句话让人泪目：阻碍我们发展的，原来真不是能力！( 二 )
有一次 ， 助理对接完一例咨询后表示非常困惑：“王老师 ， 这位来访者说自己三个月内在其他地方已经做过五次生涯咨询了 。 算上这次 ， 已经第六次了......”
从咨询频率上看 ， 这位来访者有把生涯规划当做心理咨询节奏的嫌疑 。
收到资料后我发现 ， 原来 ， 这位来访者小琳（化名）的咨询目标是要不要离职 ， 以及离职后的选择做什么 。
表面上看 ， 这属于很常规的咨询目标 ， 并没有什么异常；但在咨询过程中 ， 我似乎找到了问题症结 。
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▲小琳（化名） ， 29岁 ， 某私立医院的一名护士
按照她的说法 ， 从毕业后工作的第一年开始 ， 她就不喜欢现在的工作 ， 这些年来 ， 她一直纠结于是否要离职 ， 但是觉得自己没有什么能力 ， 担心找不到合适的工作 ， 就觉得先在这里干着吧......
现在谈了男朋友 ， 没有想到自己意外怀孕了 ， 婚期也在筹备中......然后她又开始纠结要不要辞职这件事了 。
在咨询中 ， 我发现现在的工作已经影响到小琳的情绪状态了 ， 再加上她现在是孕期 ， 情绪更加不稳定 。
如果单纯从心理健康和生理健康的角度考虑的话 ， 其实她早就该辞职了；但是因为她拖延了太久 ， 所以导致职业的下一步发展确实是受到了影响 。
小琳在咨询中一直反复强调 ， 自己应该要早一点做出改变 ， 但是为什么迟迟没有行动呢？
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事实上 ， 很多人的拖延源于害怕失去掌控权 。
我们每个人都有一个心理舒适区 ， 在这个范围内 ， 我们觉得是安全舒适的 。
换句话说 ， 虽然当前的工作环境对小琳来说是难受的不舒服的 ， 但是相比较于跳入到新的环境中 ， 现在的状态对于她来说却是“熟悉的”、“可掌控的” 。
当工作环境顺利和小琳的心境状态稳定的时候 ， 小琳就会拖延不想离职：因为让自己停留在这个舒适区 ， 她觉得自己是安全的 ， 但其实这只是一种表象 。
小琳这个状态就像是烂心的苹果：外表看似很好 ，
但是内在的情绪却在不断地消耗 ， 自我修复速度远不及工作压力带来的打击来得快 。
之前几位生涯规划咨询师已经给到了很中肯的建议 ， 她也表示认同 ， 但是在这过程中 ， 她总是想要一个很“确定”的答案 。
小琳：“王老师 ， 我换了工作后一定会比现在更好吗？”
“我不敢保证一定 ， 但是相比较而言 ， 起码是一个好的尝试 。 ”我说 。
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要知道 ， 咨询师是不能帮助来访者做决定的 。
这有点像我们去医院看病做手术 。
不论什么手术 ， 医生都会把最坏的可能性告知病人 ， 由病人做决策 ， 医生也不会随便跟病人保证说：“我绝对会治好你 。 ”
同样 ， 在职业咨询中 ， 经常会有来访者问小助理：“我的问题一定会解决吗？”
讲真 ， 我们也无法给来访者做出如此绝对的保证：因为每个人的当下遇到的问题复杂程度不同 ， 认知程度也不一样 。
试问又有哪个咨询师敢保证 ， 通过一次咨询就能解决所有的问题呢？
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随着咨询的深入 ， 我发现小琳是延症症中的 “完美拖延症” 。
通俗来说 ， 她每次都想把事情做的完美 ， 也慢慢形成了拖延的习惯 。 追根溯源 ， 这与小琳的的成长经历有关 。
经了解 ， 小琳有个弟弟 ， 她觉得母亲对于弟弟更加偏爱 ， 所以她从小就希望把事情做到完美 ， 以获得母亲的关注和夸赞 。
所以在很多事情上 ， 小琳总是让自己陷入矛盾的境地：
她一方面想把事情做好 ， 另一方面又觉得自己做得不够好......左右为难的时候 ， 就会选择用拖延来逃避问题了 。
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