王桂真营养师|出汗是在排毒？您想得有点多了，出汗多，可能是患上这4种疾病
出汗 ， 在大多数人眼中是具有排毒的作用 。 成年人全身有上百万个毛孔 ， 每当人体温度较高时毛孔就会打开 ， 将人体的毒素污物随汗液排出 。 并且还能够杀死体内的有害细菌 ， 给人体内部来一次大清扫 ， 增强人体的抗病能力 ， 美化肌肤 。
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到了夏天的时候 ， 即使不出门呆在家里 ， 有些人也是大汗淋漓 。 出汗 ， 是常见的一种情况 ， 可能是因为气温太高 ， 也可能是因为运动量比较大 。 但是并非所有人都是如此 ， 有些人可能也没有剧烈运动却也会经常出汗 ， 甚至是睡觉的时候也会出汗 ， 这个时候要注意了 。
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低血糖对于血糖 ， 大众普遍重视高血糖 ， 而高血糖引起的糖尿病也较为常见 。 只不过低血糖在出现的时候 ， 往往被大众所忽视 。 低血糖对于人体的危害较多 ， 严重时会引起昏迷 。
当出现大汗淋漓、头晕并多在颈部背后出冷汗时要注意 ， 这种情况说明可能是低血糖发生了 。 在夏天 ， 一旦出现食欲不振、睡眠不好的时候 ， 低血糖的症状就更容易出现 。
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出现低血糖的时候 ， 建议您马上吃点主食 ， 哪怕是一块糖或者是饼干也可以 。 主食或者糖 ， 主要含有碳水化合物 ， 在身体中分解为葡萄糖能够尽快为身体补充能量 ， 缓解低血糖带来的不适 。
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更年期综合征女性在四十岁之后 ， 身体各项功能开始逐渐衰退 ， 雌激素水平也在下降 。 随着卵巢功能的下降 ， 女性也开始步入更年期 。 更年期是女性一生中重要的一道坎 ， 这与绝经期后身体健康有着重要的关系 。
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更年期妇女因为阴虚内热、内分泌失调 ， 会出现潮热盗汗的现象 。 有时候会感觉莫名其妙地出一身汗 ， 甚至是坐在沙发上休息也会感觉身体出汗 。 潮热盗汗是女性更年期常见的症状之一 ， 想要缓解更年期症状要注意饮食上的调理 。
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建议减少高脂高盐高糖的食物摄入 ， 多吃一些滋阴降火、生津止渴的食物 。 同时还要注意补充雌激素 ， 只不过在补充雌激素的时候要在医生指导下进行 。 雌激素可以缓解更年期症状 ， 让女性更好的度过这个特殊时期 。
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甲亢甲亢是甲状腺出现了问题 ， 甲亢被称为甲状腺机能亢进症 。 甲亢在女性人群中出现较多 ， 老人常说的“金鱼眼”就是甲亢的症状之一 ， 也是从外表上看最为明显的症状 。
除了“金鱼眼” ， 甲亢还会表现出怕热多汗的症状 ， 有时还会出现精神过度紧张、性格大变、夜晚失眠的情况 ， 这种情况也建议及时检查治疗 。 如果感觉自己经常出汗 ， 而且还特别怕热 ， 这个时候就要考虑是否患上了甲亢 。
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在甲亢的治疗中 ， 往往是采用降低已经升高的甲状腺激素的做法 。 而在饮食上 ， 就要注意碘的摄入量 ， 碘元素并非越多越好 。 控制饮食中碘的摄入量 ， 一些含碘较高的时候就要尽量少吃 ， 比如海带、紫菜等等 。
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