王思露营养师|原创 喝酒后不想“短命”，别做6件事情，试都不要试
_本文原题：喝酒后不想“短命” ， 别做6件事情 ， 试都不要试
生活中 ， 无论是亲朋聚会还是公事宴请 ， 很多场合都需要“酒水”作陪 ， 然而饮酒总会增加醉酒的风险 ， 一旦醉酒 ， 不仅会伤身 ， 同时还会“伤心”（影响心情） 。 每次聊到饮酒一事 ， 说得最多的依旧是态度 ， 饮酒必伤身 ， 无论你喝的是什么酒；当你醉酒之时 ， 请务必少做一些“叠加伤身的事情” 。 饮酒一事本不健康 ， 如果再加上您无知的作为 ， 必然会给身体带去不小的麻烦 。
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喝（醉）酒之后 ， 有些事情真心不能做：醉酒之后直接入睡：
很多人在饮酒之后会直接入睡 ， 然而这样的“酒精性睡眠”对于身体会有伤害 ， 不但会影响睡眠质量 ， 还会增加打呼噜、猝死等问题的发生风险 。 醉酒之后 ， 别吃药：
如果你已经摄入了很大一部分酒精 ， 那请你严格拒绝服用头孢等药物 ， 这些药物会和酒精发生反应（双硫仑样反应） ， 增加危险事件的发病风险 。
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喝酒之后 ， 不建议继续“透酒”：
这是很多人“心中的常见想法” ， 饮酒之后再喝点 ， 以这样“透酒”的方式来加速解酒 。
然而 ， 这样的作为是“无知的行为” ， 酒后继续饮酒 ， 只会增加酒精的摄入量 ， 这样一来只会持续伤害你的身体 ， 很难真正醒酒 ， 更会增加酒精性脂肪肝、肝硬化等多种问题的发病风险 。 酒后 ， 不得开车：
无论从自我安全角度来看 ， 还是从自己的责任心、公德心来看 ， 酒后都不能开车 。
酒后开车 ， 很危险 ， 不仅会增加自身安全事故的发生风险 ， 还会增加他人的安全事故发生几率；为了自己 ， 为了家人 ， 更为了那些无辜的陌生人 ， 请勿“酒后开车” 。
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酒后 ， 别乱说话：
我们经常说这样一句话：酒品如人品 ， 但是大多数人在酒后可能都管不好自己的嘴 ， 所谓的“酒后吐真言”也正是由此而来 。
酒后 ， 请您少说话 ， 避免给自己惹来麻烦 ， 就算和家人也应该如此 。 酒后 ， 不抽烟：
吸烟+饮酒 ， 只会让你的身体更加受伤 ， 既伤肝 ， 又伤肺 ， 并非明智之举 。
科学解酒 ， 您该这样做：多喝水 ， 通过白开水加速酒精的代谢排出过程 。 饮酒过程中和饮酒后 ， 皆应该增加饮水量 ， “白开水”是最好的解酒药 ， 您应该记在本上 。 酒后 ， 如果您的意识还算清楚 ， 建议您可以多做些运动 ， 这其中包括做家务、快走、慢跑、骑行、打太极等运动形式 ， 都是不错的选择 。 通过运动让自己多出汗 ， 这也是加速代谢酒精的一种靠谱方式 。 酒后 ， 别着急睡觉 ， 回去可以先坐沙发上歇一会 ， 保持一个“冷静的状态” ， “酒精性睡眠”很伤身 。
科学解酒 ， 拒绝那些“酒后不该做的事情”；望您的生活更加圆满 ， 希望您和家人的生活不被“酒精”所影响 。
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【王思露营养师|原创 喝酒后不想“短命”，别做6件事情，试都不要试】注：王思露原创内容 ， 希望对您有所帮助；图片来源于网络 ， 如有侵权请告知删除 。
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