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关你健康|当糖尿病遭遇抑郁，会发生什么？怎样破解？


血糖异常的人很多 ， 而糖友们及其家人 ， 每天关注的都是血糖监测、饮食安排、降糖措施等问题 ， 会忽视患者的心理及精神状态 。 但是 ， 事实上 ， 糖尿病与抑郁症之间有着密切联系 。 其中的奥秘是什么？应该如何应对呢？咱们现在来解析 。
关你健康|当糖尿病遭遇抑郁，会发生什么？怎样破解？
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从相关调查数据来看 ， 糖尿病患者是抑郁症的高发人群 ， 糖友发生抑郁症的比率大约为10% ， 是普通人群的3到5倍 。 同时 ， 抑郁症 ， 会使血糖控制更加困难 ， 而某些治疗抑郁症的药物 ， 又会对血糖产生影响 。 这样 ， 糖尿病与抑郁症就会相互纠缠 ， 彼此加重负面影响 。
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糖尿病患者容易产生抑郁症 ， 相关因素很多 。 首先 ， 糖尿病是慢性疾病 ， 需要长期坚持血糖监测 ， 并且按照细致的指引来安排饮食及药物使用 。 这样 ， 患者的生活就必然每天和疾病及药物联系在一起 ， 而且 ， 稍有不慎 ， 就会带来血糖波动 。 因此 ， 糖友 ， 特别是那些确诊不久的患者 ， 心理压力较大 ， 生活质量降低 。 其次 ， 如果血糖控制不佳 ， 就可能出现并发症 ， 从而产生悲观、焦虑、恐惧等情绪 。 同时 ， 也会因为医疗费用和生活料理等 ， 带来生活负担 ， 如果家人不能及时给予开导和劝解 ， 就容易产生抑郁 。
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糖尿病患者发生抑郁症 ， 主要受性别、年龄、病程长短、并发症严重程度等因素影响 。 研究表明 ， 女性糖友更易产生情绪波动 ， 增加抑郁症风险；中年患者 ， 因为承担较多的社会及家庭压力 ， 抑郁症比率较高；病程较长或发生较严重的并发症 ， 精神压力更大 ， 也容易发生抑郁症 。
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近些年的研究表明 ， 抗抑郁药物与2型糖尿病存在相互影响 。 英国南安普敦大学的研究发现 ， 抗抑郁药物对血糖代谢 ， 可能产生负面影响 。 还有研究发现 ， 同时使用3环类抗抑郁药和选择性5羟色胺再摄取抑制剂 ， 可以使糖尿病患病风险提高2倍 。 研究发现 ， 高剂量和长时间使用抗抑郁药 ， 会造成血糖控制的恶化 。 还有研究认为 ， 炎症可能是糖尿病与抑郁症相关联的纽带 。
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糖尿病患者发生抑郁症 ， 通常会产生7个方面的表现 。 第1 是情绪低落 ， 悲观厌世 ， 而且情绪恶化表现为早晨明显、晚上减轻的特点；第2 是思维迟缓和记忆力减退 ， 大脑活动反应减慢；第3是不愿意参加社交活动 ， 喜欢独处 ， 并且缺少生活兴趣 ， 感觉空虚；第4是伴有焦虑及躁动情绪；第5是睡眠障碍 ， 入睡困难 ， 而且早醒；第6是欲望减退；第7 是出现乏力、心慌、胸闷、头痛、食欲减退、腹胀、便秘等躯体症状 。 有这些表现 ， 就需要及时接受专业的心理测评 ， 以便确诊 。
【关你健康|当糖尿病遭遇抑郁，会发生什么？怎样破解？】
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糖尿病患者发生抑郁症 ， 需要聚焦于抑郁症的缓解以及改善血糖控制 。 目前 ， 得到较多推荐的是运动和认知行为疗法 ， 需要在专业指导下服用抗抑郁药物 ， 同时改善睡眠 ， 还要接受必要的心理治疗 ， 取得患者的积极配合 ， 并且树立战胜疾病的信心 。 相关研究发现 ， 运动对于改善抑郁及血糖 ， 有较好的辅助功效 ， 因此 ， 家人应该积极鼓励患者参与力所能及的活动 。


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