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前列腺▲男人“坚持时间”太短？别太焦虑，这4种方法或许能帮到你( 二 )


二、男人一生最痛恨三个时间段
但是 ， 人体一些心理和生理上的变化 ， 有时候不会因为人的意志而转移 。 男人一生的三个时间段 ， 会让他们头疼不已 。
第一个就是婚前婚后的一两年内 。 这期间由于两个人经常在一起生活了 ， 过去不被发现的缺点也都暴露了 ， 因此免不了在生活中会有磕磕绊绊 。
而这种情况自然就会延伸到床上 ， 当两个人处在负面心态的时候 ， 会影响男人的性能力 ， 甚至可能会诱发男性生殖系统的某些疾病 。
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另一方面 ， 很多男人婚前生理知识储备不足 ， 一旦开启两个人生活模式 ， 床上达不到此前的预期 ， 也会对男人造成一定的心理打击 。 而这种打击又会成为一种心理负担 ， 进一步瓦解男人的“性心” 。
第二个时间自然就是七年之痒 。 这时候由于俩人生活久了 ， 会出现一定的审美疲劳 。 有的男人甚至在外面有了外遇 ， 因为在家里的床上他不能找到满足感 ， 或者就是不能达到妻子的预期 ， 这都是长时间积压的问题 ， 而心理压力没有能及时舒缓 ， 从而导致的结果 。
第三个阶段就是男人的更年期 。 这是男人生理方面由盛转衰的开始 ， 各种心理和生理问题一起涌来 ， 在床上 ， 男人往往此时也力不从心了 。
三、如何延长男人的战斗能力？
因此 ， 面对很多不能更改的时期 ， 男人首先应该做的 ， 就是提升自身的实力 ， 毕竟不管在任何年龄段 ， 用床上的事实说话 ， 才更有说服力 。
首先就是要多运动 ， 比如跑步骑行等等 。 运动不但可以强健体魄 ， 对床上持久力的提振 ， 也非常有作用 。
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经常运动的人 ， 不会有大肚子 ， 而且身体健康 ， 身体的各个器官都处在良好的状态中 。 耐力和爆发力都要远远高于那些啤酒肚的男人 ， 在战斗中 ， 能靠运动积累的资本而发挥出最好的水平 。
其次要戒掉不良的生活习惯 。 比如熬夜、抽烟喝酒以及久坐不动 。 熬夜时间久了 ， 会导致人体内元气的流失 ， 同时会引发内分泌不调 ， 从而使得身体长时间处于亚健康的状态 。
而抽烟喝酒的危害更是不言而喻 ， 尤其是烟龄长和酗酒成性的人 ， 身体已经处在病变的边缘 ， 身体各个脏器处于透支和超负荷运转状态 。 比如酒精对肾脏以及前列腺 ， 就有很大的刺激作用 。 这种情况下 ， 男人如何提枪上阵呢 。
而久坐不站的 ， 身体的重心全部集中在中下腹部 ， 对前列腺的压力很大 ， 久而久之 ， 男人的能力会退化的 。
【前列腺▲男人“坚持时间”太短？别太焦虑，这4种方法或许能帮到你】除了戒除影响身体的不良嗜好外 ， 男人也可以在自己的下身做做功课 。 比如按摩前列腺、阴囊以及阴茎这些部位 。
通过对上述部位的刺激 ， 可以有效促进血液的循环 ， 同时能够避免各器官的敏感 ， 增加其耐受力 ， 从而在战斗的时候可以有效延长时间 。
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当在同房的过程中 ， 给前戏增加一些时间 ， 不但能够活跃气氛增添情绪 ， 同样也能够延长S精时间 。
因为前戏做的越充足 ， 女性阴Dao内的液体分泌的也就越多 ， 这样在战斗中 ， 润滑的作用大了 ， 阻力变小 ， 摩擦感不强烈 ， 自然男人S精时长就会相对延缓一些 。
最后更为重要的是 ， 在战斗过程中 ， 男人的心理应该处于放松的状态 ， 不必过于紧张或者把情绪全部集中在战斗这件事上来 。 因为过于集中的话 ， 精神高度紧张 ， 从而会使得神经系统兴奋 ， 过早触发S精 。
这就是为啥毛头小伙子最开始做的时候 ， 手忙脚乱里可能就S了 ， 而上了年纪的老司机 ， 却能云淡风轻的控制时间和节奏 。 所以在战斗过程中 ， 男人不妨把注意力分散一些 。
无论如何 ， 好的身体是战斗的基础 ， 而一些策略性的手段 ， 可以有助于在战斗中加成 。 不管从哪个儿角度看 ， 先从改变自身开始 ， 就是重振的开始 。


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