健康食膳美食|美食分享：猪肝泥碎碎面、羊肉山药面、玉米红薯软面的做法
猪肝泥碎碎面
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猪肝含有丰富的铁、磷 ， 其中铁又是造血必不可少的原料 。
准备食材：宝宝面条10克、猪肝30克
步骤1：猪肝洗干净 ， 用清水浸泡30分钟 ， 期间换水2-3次 。 步骤2：将猪肝蒸熟 。 步骤3：将蒸熟的猪肝捣成泥 ， 备用 。 步骤4：准备一锅水 ， 煮开后放入宝宝面条 。 步骤5：将面条煮烂后 ， 盛入碗中 。 步骤6：用做好的猪肝泥搅拌均匀即可 。 羊肉山药面
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【健康食膳美食|美食分享：猪肝泥碎碎面、羊肉山药面、玉米红薯软面的做法】山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 对增强宝宝的肠胃功能有益 。
准备食材：羊肉100克、山药20克、宝宝面条20克
步骤1：将山药去皮 ， 洗干净之后 ， 切成小块 。 步骤2：将羊肉洗干净 ， 切成块 。 步骤3：洗净的羊肉放入沸水略微焯烫 ， 然后捞出沥干水分 。 步骤4：将羊肉放入炖盅中 ， 倒入适量清水 ， 将羊肉炖煮软烂 ， 取炖烂的羊肉 ， 剁碎成肉末 ， 取1汤匙的量 。 步骤5：将宝宝面条掰成小段 。 步骤6：取一口小锅 ， 倒入适量清水 ， 加入山药块 ， 一边熬煮一边搅拌 ， 以防糊锅 。 步骤7：然后放入面条 。 步骤8：等到等山药和面条煮软时 ， 倒入羊肉末 ， 换成小火 。 步骤9：将食材熬煮到软烂状态 。 步骤10：将羊肉山药面盛入碗中即可 。 玉米红薯软面
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玉米和红薯本身都带有淡淡的甜味 ， 是不少孩子喜欢的味道 。 而且两种食材膳食纤维含量都较丰富 ， 对预防和缓解宝宝便秘有好处 。
准备食材：宝宝面条20克、地瓜1/3个、玉米粒1汤匙#猪肝#羊肉#面条收藏
玉米和红薯本身都带有淡淡的甜味 ， 是不少孩子喜欢的味道 。 而且两种食材膳食纤维含量都较丰富 ， 对预防和缓解宝宝便秘有好处 。
准备食材：宝宝面条20克、地瓜1/3个、玉米粒1汤匙
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