面时代优美食生活指南|夏天，早餐就吃它，不揉面不发面，粉糯香甜，儿子1口气能吃5个

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天热，最该吃的不是雪糕，而是它，每天吃几个，精神满满过夏天！今天小面姨给大家分享一道红豆糯米粘豆包的做法，这是一道我最近刚刚学会的美食，感觉特别好吃，美味爽口解馋，而且做法简单快捷，方便易学，是家庭制作零食最好的美味之一。自从我学会之后，最近这一周，我几乎每隔两天给孩子做一次。每次做一盘，根本不够孩子吃。红豆糯米粘豆包的主要食材是红豆和糯米，食材简单，做法也简单。夏天肠胃消化不好，多吃红豆和糯米可以提升肠胃消化功能，更好的保护肠胃。对于孩子和老人来说，常吃这道美味，会达到消食的作用。

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夏天，早餐就吃它，不揉面不发面，粉糯香甜，儿子1口气能吃5个。粘豆包是东北特色美食，我做了好多次了，里面裹着浓浓的红豆和红枣加了糯米粉，非常的软糯鲜甜，而且不粘牙，冷热都好吃，尤其鲜甜凉了吃特别的美味，可以当点心吃。我家孩子最近马上要参加高考，对于我来说，现在最重要的工作就是让孩子吃好睡好，多给他做优质美食，让孩子的身体处于健康状态，保持良好的精神状态。这道红豆糯米粘豆包既是一种零食，又是一种主食，吃不完的可以放在冰箱里，第二天还可以吃，不用担心会坏掉。红豆是一种非常很好的消暑食材，夏天可以煮粥喝，对身体特别有益，把它搭配糯米做这道红豆糯米粘豆包也是一种不错的选择。现在我把这道红豆糯米粘豆包的做法推荐给大家，喜欢这道美食菜谱的朋友，可以做给家人们吃！

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【红豆糯米粘豆包】
食材：红豆一碗、红枣10颗、糯米粉1小碗、2勺红糖。
做法：
1、红豆提前用水浸泡5个小时，也可以晚上浸泡，红枣，糯米粉准备好。

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2、把泡好的红豆倒入锅中，水要没过小豆，盖上盖子煮熟。

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3、大概煮30分钟左右，用手轻轻能捏散，水分蒸发干即可。

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4、红枣提前洗净，去掉枣核，枣肉切丁。

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5、煮好的红豆倒入碗中，趁热加入2勺红糖或者白糖拌匀。

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6、稍微温度降下来，加入糯米粉，少量分次加入，可以团成团就行。

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7、再加入红枣丁，用手抓捏均匀。

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8、用手抓一块，使劲的攥成团小圆球。

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9、表面再裹上一层干糯米粉，装盘。

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