「红枣」夏天，生姜和它一起煮，早上喝一碗，胜过吃参汤，精神饱满过夏天( 二 )
2、红枣建议去核后再煮 ， 这样吃的时候更方便 ， 也可以选择已经去核的红枣 ， 更方便省事一些 。
3、红糖建议选择老红糖块 ， 这样的红糖更纯正 ， 滋补效果也更好 。 甜度适当即可 ， 红糖也不要放太多了 。
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